体质虚的人就如同水杯中的水很少，如左图。体质好的人就如同水杯中的水很满，如右图。
体质会受四季气候、环境与饮食所影响，尤其四季变化影响很大，所以常常一换季，体质虚的人一不小心就会变病号！
而中医的理论中，在夏季炎热时，就如同火在煮水一般，哪一个会先滚呢？
夏季，体虚之人就如同滚水般，身体热，产生许多湿气，如果排水不良，就会导致肝火旺与肾虚（湿气过重）。
而冬季呢，就如同冷风冻水，哪一个会先冷却呢！
所以体质虚的人最明显的症状就是，夏天怕热，冬天怕冷，夏天肝火旺，冬天冷底。
不同的时候去看中医，把出来的脉向也会差异很大啦~
而每一种症状要解决的问题都不是单一面向的，例如，体虚的人在夏天不适，造成「肝火旺」「体湿」「疲倦」，这些都是症状，到底要先解决哪一项呢？
这就看医生的判断了，有些医生觉得先让身体的湿度排除，再来降温，再来调体质；而有些医生则认为直接调体质，体质好就会降温，排水佳，都没有所谓的对错，这要看病人与医生的配合。
而医生也建议体虚之人要避免在夏天食用过冷及刺激的食物，其中刺激就是酸、辣、咸啦～但过冷的定义就很严格，只要低于体温的都算冷，而时令水果中，性冷的也少食用，例如瓜类、蕃茄…等。