1.丰富知识，勇于同比自己强的人交往。有些人常常钦羡别人丰富的知识、侃侃而谈.的风度、洒脱大度的气质,却拍心自己知识浅薄而羞于加人交谈,羞于在大庭广众之下发表见解，也不敢与比自己强的人交往。久而久之，变得愈来愈偏执，愈来愈闭塞、孤僻。意识到自己浅薄，从某种意义上说是有自知之明，问题在于应在自愧不如的同时，不消极怨叹，而应勤奋地去追求知识，开拓自己的知识面。勇于同比自己强的人交往，这样不仅可以从他人那里获得更多的知识来丰富自己，而且可以从与人交往的过程中获得信息和力量。只要你决心加强知识的学习，勇于同比A己强的人交朋友，你会惊喜地发现，害羞不知何时逃遁了。
2.从狭隘的自我中走出来，塑造一个美好的“我”。害羞心理往往在青少年时期最为突出。这个时期，自我意识成熟，重视自我形象，注重别人对自己的评价，注重自我在别人心目中的地位，重视自己在异性中的形象。由于过于注重自我形象，而容易使青少年陷人狭隘的自我的寻觅中。他们因担心想像中美好的自我在别人心目中受到扭曲，因而经常怀疑自己的言行是否会得到他人的承认和尊重。这样，他们在人前常常表现为拘谨、钮怩、心慌、腼腆和羞怯。要知道，一味注重别人如何评价自己，要求别人赞誉自己，只追求形式上的自我形象是狭隘的，是不利于自己成长的。要想得到他人的赞赏和承认，重要的是，要确立正确的价值目标，加强自身文化、思想、政治品质等方面的素质，用A己的真诚和执著的追求，把自己塑造成一个具有远大理想、有良好的个性品质和美好的情操的人。这样，我们就不会因狭隘的自我而苦恼，也不会因狭隘的自我满足,羞于与人接触、交往了。只要你从狭隘的自我天地中走出来，就会发现自己变得开朗、坦荡、勇敢。
3.改变孤独的环境，扩大社会交往。有些青年人性格内向，喜好独处，寡言少语，不善交往，把自己局限在一个狭窄而封闭的生活环境中，见到陌生人就常感到无地自容，羞容满面，连正眼看 人的勇气都没有，更别说与人交谈、表现自己的思想了。为此有些人常常也很苦恼，总在心里哀怨自己没出息，为什么连见人、与人交谈的勇气都没有。其实，这种抱怨是无用的。要知道性格是在长期生活实践中形成的。一个人长期生活在•一个封闭的环境里，自然就孤僻，不善交往。因此，要改变自己生活的环境，把自己从孤独的环境中解脱出来，多吸取时代的生活气息，使自己变得开朗，乐观起来。要有意识地扩大社会交往，3同事交流思想、探i寸问题，与朋友磋商学业、共問娱乐，在这样的气氛下.孤僻的性格就会得到改善，久而久之，你会发现自己变得充实而富有朝气，还会发现自己不再在人前窘迫难拜，也善于表达自己的思想了。
4．敞开心扉，主动与他人交往。人人都渴望别人的关心和爱, 理解这一点娃我们走出封闭世界的关键。在日常生活中，要尝试与熟悉的、不熟悉的人打招呼、微笑，尝试尽自己的力量帮助别人，事实上，我们长期以来习惯于封闭自我、生活在一个狭小的天地中,与外界接触少，加上心理障碍的束缚，就会减少主动与他人交往。每个人心理都藏有防御机制，怕自己遭人拒绝，这使他们在与别人交往时不知所措，有时显得过分谦卑，低二下四；有时又故作冷漠高傲，拒人丁、千里之外。只要你真诚待人，总会得到别人的理解和善待，关键在于自己不但要主动，而且要敞开心扉。只有当你倾诉心声时，才会引起别人与你在精神上的共鸣和情感的交流。虚情假意只会受到别人的排斥。
总之，害羞是一种自然现象，对人并没有什么影响，但过分的害羞就不然，它会阻挠人们进行积极的交流，甚至影响前途与命运。