每个学生都想考好大学，每到新学期学习新课程的时候，总是先投入饱满的热情，然而遇到学习困难的时候，热情就消退了，慢慢的打了退堂鼓。这是很多学生学习过程中会遇到的通病，那么，3分钟的热度何如保持，答案全在这里。
01
针对自己所学的课程做一个切实可行的计划，这个计划最好能充满你上课以外的时间，然后就按部就班地去执行。每天晚上上床之前检查一下自己当天的计划完成情况，如果完成了当天的计划，就给自己一个奖励——或精神上的(如自我夸奖)或物质上的。
如果没有完成当天的计划，首先要多问自己几个为什么，是计划不切实际还是没有按计划去做，属于不切实际就要进行修正，属于没有按计划行事就要对自己进行检讨或惩罚。这种做法久而久之就会形成习惯，那么你也就达到了目的。
02
在理性的时候控制自己的行为方式，如果在感性上不想控制自己的时候，我们用理性的目标就好像不能解决感性这个问题了，那么我们就不妨请一个学习与生活认真踏实、按部就班的朋友来帮忙，这样既可以让他来监督你的计划落实情况，又可以跟着他习得良好的行为习惯。
03
用白纸黑字的形式写出自己用什么样的行动和努力达成这个目标，这就是每月、每周、每日的行动计划，比如，每天在完成老师所留作业的前提下要读完哪一门或哪两门学科的多少页课本，以及做完这些页面之中的几个练习，等等，并安排一个顺序，什么时候干什么等等。
04
把立即投入完成计划的行动与幸福、愉悦和快乐链接起来，比如对文化课程的学习，我们如果把学习的“五到”——眼到、口到、耳到、手到、心到看作是无比幸福、愉悦和快乐的事情，那么我们在学习的过程中就会体验到幸福、愉悦和快乐的享受。
如果我们把坚持学习通过积累养成一种习惯看作是无比幸福、愉悦和快乐的事情，那么我们每天完成了自己的学习计划之后就会体验到幸福、愉悦和快乐的享受。
所以在此我要告诉你：只要我们把做事善始善终与幸福、愉悦和快乐链接起来，把做事半途而废与痛苦、沉闷链接起来，那么我们“三分钟的学习的热情”的情景就会得到有效遏制。
05
把自己的学习计划用白纸黑字写下来，并把它告诉同学、朋友、老师和家长，这样你就会觉得有无数双眼睛在监督自己，进而促使自己立即投入行动并按部就班的去完成计划。
06
让自己意识到后果，比如，这样做的结果就是考不上理想的高中→考不上大学→毁了我这辈子的前程，并引导自己去理性地思考，这样也可以达到提高自制自控能力的目的。
超励志座右铭送给你
1.把优秀当作一种习惯。
2.能够耐得住寂寞的人，才是不寂寞的人。
3.抬起头来做人，低下头来做事。
4.谁说高三不是人过的？是人过的，我们不仅要过，还要过得好。
5.积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。
6. 昨天是一张作废的支票，明天是一张期票，今天是你手中唯一的现金。
7.通往清华北大的路是用卷子铺出来的。
8.高考就是一锤子买卖，就看你最后那一哆嗦。前面考的再好，最后一次考砸了也没人会记得你；前面考的再差，最后能考出来，别人也会记住你。
9.6月8号下午5点前，你左右高考，6月8号下午5点之后，高考左右你。
10.不想考清华北大的学生不是好学生。
11.无论怎么坚持，我都可能失败；无论怎么失败，我都始终坚持。
12.每天都充满奇迹。
13.活在当下。
14.真正的恐惧来自恐惧本身，害怕失败就是最大的失败。
15.谎言重复一千遍就是真理。
16.把训练进行到底。
17.手不离笔，“马”不停题。
18.巧做低档题，全做对；稳做中档题，一分不浪费；尽力冲击高档题，做错也无悔。
19.胸怀野心，痛下狠心；充满信心，坚定恒心；更加细心，保持耐心；做到专心，拥有决心。
20.向规范、速度、准确、要20分。
21.我来干什么，我要做一个什么样的人，我今天做的怎么样。