最近读了一些关于学习,关于大脑如何储存大脑的书,其中一些概念或许可以帮助大家更高效率的记忆、备考,在下一篇的时候,我会总结一下,如何利用这些概念进行备考。
1、 短期&长期记忆:短期记忆是指只能短时间记住的记忆,长期记忆就是能够长期记在大脑中的知识。
2、间隔效应:大脑需要一段时间才能把知识记下来,因此不能集中复习一个科目,需要换着看,间隔一段时间再次复习,如此能够记得更牢固。
3、测验效应:通过测验提取大脑中的信息,让大脑回想学过的知识。
4、模式记忆:数学题都是类型题,只要搞清楚什么类型,就能够解答,因此,要取得高分,就要记得模式。
5、艾宾浩斯遗忘曲线:人类的记性很差,当你开始记忆时,也开始遗忘,只要有足够的时间,就会遗忘。
6、变动效应:比起长期在一个环境复习的学生,经常改变学习环境的学生成绩更好。
7、马太效应:穷人更穷,富人更富。读的越多,理解能力越强。
8、相邻可能:不同的知识就像一个个房间,当你可以进入一个房间时,就有可能摸索到进入另外一个房间。
9、发散模式:放松的、不定的思维状态,思维天马行空。
10、框架效应:人类会被认知的框架所局限。
11、邓巴数:人类可以处理的社交网络人数上限是150人。 这意味着,有些知识,是大脑可以理解的,有的则不。
12、自然频率有些知识,是大脑可以理解的,有的则不连原始人都能够理解的叙述。
13、思想实验:利用思想图景来思考。
14、费曼技巧:能够把知识解释得简单、清楚、易懂。
15、工作记忆:大脑可以同时处理多少资讯的指标。
16、资讯压缩:当你越熟悉所在的领域,你的理解能力就越强。知识是会复利的。
17、大脑外包:把脑子无法负荷的知识记录到大脑外部,比如纸、电脑上。
18、组块&分块:把知识组成、分解。
19、视觉化思考:把资讯记录到纸上。
20、外显&内隐知识:可以用符号描述的知识成为外显知识。无法描述的成为内隐知识。
21、刻意练习:主动地拓展大脑对应区域,增强大脑连接的强度、密度和广度。
22、心理演练:在想象中练习。
23、学习曲线:一开始学习知识会进步很快,然后效率开始变慢,最后进入瓶颈期。
24、自我关怀:反省自己的错误时,假想这个错误发生在好友身上——你要如何安慰他,给他什么建议。
25、激进地面对事实:主动地、不顾一切地追求事实真相。
26、芒格的多元思维模型:通过结合多个学科的知识,从不同的维度,来观察、分析、解决问题。
27、鲁拉帕路萨效应:将各种成功的因素加在一起,将产生巨大的效应。
28、快速眼动(REM)睡眠:大脑进入睡眠状态,与非快速眼动睡眠交替进行,一个周期大约90分钟,因此,睡觉要刚好睡够6小时或90分钟的倍数。