健康情绪教育是心理健康教育的重要内容，但很多人并没有意识到情绪教育的重要性。喜、怒、哀、乐等情绪是我们再熟悉不过的心理现象，但不少人认为，喜、怒、哀、乐，天生就会，不学而能，实无教育之必要；情绪取决于当事人所遭遇的事件，好事自然令人开心，倒霉事谁也高兴不起来。这些认识上的误区使得学生的情绪生活缺乏教育的有效干预，学生的情绪发展缺乏教育者的有效指引。
现代医学和心理学的研究表明， 情绪对人的身心健康有重要的影响，不仅对人的心理健康有影响， 且对人的身体健康也有直接的影响。一个人若心情愉快舒畅，乐观豁达，则免疫功能活跃旺盛，可抵御和降低疾病感染的机会。前苏联生理学家、诺贝尔奖获得者巴甫洛夫就说过：“愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不论躯体和精神上的愉悦都是如此， 可使身体发展、健康。”
所以，培养良好的情绪，对一个人的身心健康有着重要意义。而情绪健康教育，更是健康教育中一个很重要的环节，下面就谈谈对学生如何进行情绪健康教育？！
健康情绪教育的操作要点：
1．引导学生合理宣泄情绪
宣泄是调节情绪的重要途径，要通过各种方法，把不良情绪表达出来、发泄出来。千万不要压抑、默默忍受。但要注意宣泄时不要影响和危害他人，使他人感到痛苦。宣泄的方法有很多， 归纳起来有哭、 笑、说、听、运动等。哭在悲痛欲绝时大哭一场， 可使情绪平静。笑和哭一样，笑也是一种释放，笑本身就是心情轻松的表现。记日记也是简便可行的方式。听听音乐是一种放松的方式。 运动保障人的身心健康。较为剧烈的体育运动或体力活动， 跑步、踢球、健身等，都有助于释放紧张的情绪，消除烦恼和抑郁。
2．教会学生正确表达情绪，多沟通
如果不良情绪通过自我调控的方法都不能消除，且严重影响了正常的生活、学习和工作，就应该考虑向专业人士寻求帮助，接受心理咨询。 多表达情绪、多沟通是走出各种各样的心理困扰的有效途径。当养成表达情绪的习惯，掌握正确表达情绪的技能。
3．注重纠正学生对事物的非理性认识
情绪教育不能就情绪而情绪，关键是发现学生不良情绪背后的非理性认识，通过对非理性认识的纠正，树立起理性认识。例如，对于教师的严格管理行为，一个学生认为“老师总是与自己过不去”，自然会产生对立情绪；另一个学生认为“老师是为了自己好，督促自己改正错误”，自然对老师心生感激之情。
4．帮助学生提高体验生活、学习的幸福、快乐能力
善于从生活、学习、工作中获得乐趣的能力是人的一种很重要的心理能力，它关系着个体一生的生活质量。生活实践反复告诉我们，青少年的幸福生活不是我们创造并提供给他们的，而是他们自己体验出来的。所以要引导、帮助学生主动体验生活、学习的幸福，让他感受到自己的独立意义和主体意识，有更多的责权意识，也会建立其更多的责任感，就会变得坚强起来。
总之，健康情绪教育是为了使学生的情绪变化做到目标适宜，方式适当，反应适度，并以积极情绪为主。情绪教育不是要设法消除、压抑学生的情绪，而是使学生学会正确表达情绪，合理宣泄情绪，有效调控情绪，保持愉悦的情绪主旋律。