有目标，未能达到或达不到时，内心的不安是焦虑的表现。算计太多，目标不明确时，不愉快的情绪，也是焦虑的表现。
三多在鸟不拉屎的五班，看到的是美好，他认为修路有意义就坚持修路，无视他人的影响。五班的战友认为当他见到其他连队的状态，有枪有炮的未来，就会放弃坚持，与他们一样自我放纵。
可三多眼里，除了表现形式不一样，他们做的事儿一样有意义，而活着做有意义的事就挺好。
知足的人，常常善于发现美好一面的能力，不易焦虑。
当七连改编，战友一个个离开，三多一个人守着，连个说话的人都找不到，他也未曾焦虑。他依旧做着该做的一切，坚持，执着。
人活于世，是应该有目标，有动力的，但目标也不能太离现实。如果不先认清自己的能力，定下一个难以完成的目标，就容易陷入死循环，希望、绝望，绝望多了就易焦虑。
常有朋友找我倾诉，家庭不和谐，日子很难过。记得我生完孩子半年，同一天，两个朋友分别致电投诉自己的婆婆，一个朋友说：“我家婆婆不愿意帮我带孩子，好郁闷你看某某家婆婆多好，带孩子，家务全干了。她命好，多幸福。”而事实是，她自己的婆婆每月贴补她的钱，足够她请一个优秀的保姆有余。另一个朋友说：“我家婆婆饭做得难吃，带孩子带得乱七八糟，一分钱也不补贴，我每天下班回家都极度郁闷。你看某某家，婆婆给那么多钱，还不参与孩子教育，多好！我要有这样的婆婆，我就自己带孩子了。
我欲哭无泪，我的婆婆既不给钱也不带孩子，住我家不做家务还要干涉我教育孩子，还会无事生非挑拨我们夫妻感情。你们多幸福啊！
那天电话后，她们不纠结了，而我焦虑极了。心里处处是伤。直到如今我很庆幸自己带孩子，苦是苦点，但孩子亲我，而且孩子习惯养成的好。不用婆婆的钱，难是难点，但我说话硬气。谁也不敢低看我，孩子大了，我能边工作边带她，夫妻间相互扶持。
但那段焦虑的日子，坐立不安，抑郁极了。
《士兵突击》讲了太多太多人生哲理。生活就是问题叠问题，问题永远解决不完，来的人让人无法防备，只要活着就要面对。
当焦虑时，看看成才，我们会发现静下心，自己的能力自己的内心，自己的未来就清晰了。
当下所经历的一切，都是最美好的。哪怕是苦难，也有美好之处，只是看我们有没有发现这个美好的心境。
当我们总是心怀感恩，焦虑会远离我们。
当我们看别人是一道风暴，其实在别人眼中我们也是风暴。
不比较，不羡慕，不嫉妒，不纠结，每个人一天都是24小时，每个人都不断的遇到问题，日子只会越来越好。