朋友们，大家早上好！人们常说：“不如意事常八九，可与人言无二三。”生活不易，每个人都有每个人的烦恼和无奈，那么，我们该如何管理自己的情绪呢？今天为大家推荐一句话：
没有生气不一定代表没有负面的情绪，能够不将负面情绪带给他人，才是真正的修养。
我是非常赞同这句话的。谁都没有权力把自己的负面情绪肆意发泄到别人身上，谁也没有义务成为他人负面情绪的垃圾桶。那些动不动就以“我生气了”为由头，把负面情绪一顿乱“扔”的人，那些因为自己不高兴就搅得身边所有人都不高兴的人，说穿了就是自私自利、没有教养。
如果再说得重一点，我们甚至可以说，任意发泄自己的负面情绪在无辜的人身上，这是一种卑劣和无赖。记得之前我为大家推荐过胡适先生的一句话，胡适先生在《我的母亲》一文中写道：“世间最可恶的事莫如一张生气的脸；世间最下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看，这比打骂还难受。”这句话说得也正是这个道理。
愿我们都能以这样的话自省、自警，同时，在适当的语境中引用这些句子，引起更多人的注意与思考。
作者介绍：文若河，著名演讲力理论研究与训练专家，北大、清华、浙大、厦大等高校EMBA班、总裁班特邀演讲力训练讲师，每月在北大、复旦开设为期3天的“张嘴就来”精英演讲力训练营，为职场人士解决演讲、沟通问题，著有《会说话，得天下》《竞聘演讲轻松过关》《给你的口才加点“料”》《河出此言》等畅销书籍，欢迎留言交流演讲问题。