有一種养心方法叫放下，擅画者留白，擅乐者留空。何時放下，何時就會获得一身轻松。放下，自在，是禪家的两重至高境界。
有一种处世方法叫放弃，获得幸福的不二法門是珍惜所拥有的，放弃无法拥有的，重要的是放弃之后就不要悔恨。
有一種方法叫放置，放置不是閒置，今天無頭緒可能明天有條理，因為事緩則圓，事緩就有變。
有一種管理方法叫放手，管理不是緊緊抓住，更非事必躬親，而是有條理地調動大家的積極性，捆住了手腳當然就無活力可言。
有一種思考方法叫放飛，放飛思緒才會天馬行空。創造源於想像，想像力遠比知識重要。
有一種表達方法叫放聲，若不影響他人，不妨放開喉嚨，壓抑是致病的罪魁禍首。需要注意的是，放聲之後應知道何時收聲。
有一種觀察方法叫放眼，能放眼時就放眼，高山流水，雲卷雲舒，遠比眼前風景好看得多。
有一種用人方法叫放心。
有一種比賽方法叫放開。
有一種養生方法叫放懷……
一個"放"字，千般哲理，運用得好，就會使複雜的生活回歸簡單，紛亂的思緒回歸明晰，浮躁的心境回歸淡然。放，作為生存之態，是畫龍後的點睛，是深刻後的平和。
羅梭說：一個人越是有許多事能夠放得下時，他就越富有。提得起常被人稱道，放得下則更令人讚歎。
这个世界的吵闹，喧嚣，摩擦，嫌怨，勾心斗角，尔虞我诈，都是争的结果。
明里争，暗地争，大利益争，小便宜争，昨天争，今天争，你也争，我也争，鸡飞狗跳，
人仰马翻，争到最后，原本阔大渺远的尘世，只能容得下了一颗自私的心了。
心胸开阔一些，争不起来；得失看轻一些，争不起来；
目标降低一些，争不起来；功利心稍淡一些，争不起来；
为别人考虑略多一些，争不起来……生活中，可以有无数个不争的理由，
但欲望，让每一个人像伏在草丛深处的狮子，按捺不住。
权钱争到手了，幸福不见了；
名声争到手了，快乐不见了；非分的东西争到手了，心安不见了。
也就是说，你绞尽脑汁，处心积虑，甚至你死我活争到手的，不是快乐，
不是幸福，不是心安，只是烦恼，痛苦，仇怨，以及疲倦至极的身心。
不争不好吗？
哪怕是少争一点，把看似要紧的东西淡然地放一放，
你会发现，人心就会一下子变宽，世界就会一下子变大。
也因了这少争，笑脸多了，握手多了，礼让多了，真诚多了，
热情多了，友谊多了，朋友多了。一句话，情浓了，意厚了，爱多了。
喧嚣的人世，刹那间，万噪俱寂，恬静出尘。
常记得，乡下三四月间，一院子春烂漫，桃李吐芳，鲜花傲放，姹紫嫣红，竞相争奇斗艳。
然而，荒凉的一角里，总有一针或几针芥草窝在石板下，独自努力地绿着，尽管它仅有一点鹅黄，
显得孤单，弱小，了无生气，但它依然是春天的一部分——渺小而又顶天立地的一部分。
是的，这个世界没有也不会厚此薄彼。
你没必要去争什么，生命，只在被欲望迷乱了的人心中，才一定要分出尊卑高下。
不争，是人生至境。
有一个富翁去世了，按照富翁遗愿，他所有的遗产，都留给了最小的夫人。
这个富翁生前曾经娶过好几房太太，他的这些太太们，以及他的众多子女们，
在小夫人面前，吵吵嚷嚷，哭哭啼啼，都想因此而分的一部分遗产。
出乎所有人预料的是，小夫人说，她什么都不要。
问及原因，她说，没有什么好争的了，这个世界，最珍贵的，就是我深爱的人，他，已经走了。
所有的太太及子女们都傻了眼，他们羞愧得无地自容。
也因此，一直喜欢杨绛译的那首诗，诗是英国诗人兰德写的：
我和谁都不争，和谁争我都不屑，
我热爱大自然，其次是艺术，
我双手烤着生命之火取暖，
火萎了，我也准备走了。