鸡胸肉这样做,比牛肉好吃,鲜嫩美味,做法超简单,建议赶快收藏。又到了分享美食的时间了,今天小编想给大家带来一道菜,这道菜非常的美味,比牛肉还好吃,那就是——鸡胸肉。今天老公说要加班,我和儿子就在家里随便弄了点吃的,看见冰箱里正好有鸡胸肉,就把它弄了吃了。解馋又填肚子。鸡胸肉的蛋白质含量非常高,是鸡身上最大的两块肉,而且很容易被人体吸收,还不容易长胖,很多健身的人都爱吃这道菜,今天就和大家一起来试试这道美食。
鸡胸肉
By 刘昊然的女朋友
配料:
鸡胸脯肉 200克、洋葱 (1/2个)、三个色红辣椒 适量、蒜 3个、精盐 少许、辣椒 少许、橄榄油 适量、白糖 适量、黄油 适量、炸猪排 适量、酱油 适量、蜂蜜 适量、醋 适量
烹饪步骤:
1.将鸡胸肉切成一口大小。
2.洋葱和红辣椒切成相似大小,大蒜切片。
3.将鸡胸肉放入调料腌制10分钟。
4.搅拌调料。
5.在煮好的鸡胸肉上放入洋葱,红辣椒,大蒜,酱汁搅拌后,用微波炉转动5分钟即可。
烹饪小贴士:
1、鸡胸肉,是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉,鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠,胸脯肉。肉质细嫩,滋味鲜美,营养丰富,能滋补养身。
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