都说只有专注才能做到极致，因此，很多家长都希望自己的孩子有良好的专注力。但是，又往往不知道该如何帮助孩子提升专注力。
而有些父母在孩子玩耍的时候还有意打扰他，这些行为对于孩子的专注力都是有负面影响的。专注力可以通过后天培养，那么，具体爸妈可以从哪几点做起呢？
第一、让孩子相信自己能专注
规定孩子的任务，让孩子明确自己到底要干嘛，那么，孩子的专注力就会集中在那一件事上。
如果孩子能够聚精会神地去做，那么家长应该夸奖孩子，比如说“宝贝，你真认真，好样的！”。并且，在孩子专注了一段时间之后，比如十多二十分钟就让孩子休息一下，以便提高集中精力时的效率，这样逐步地延长孩子专注的时间。
孩子刚刚接受这个训练的时候还不是太适应，把握时间很重要。时刻鼓励孩子，让孩子相信自己能够专注。
比如，可以让孩子读一篇文章，边读边用笔画出成语，这样孩子的专注力就能够得到训练和提高，而且最重要的是孩子有了信心。
第二、不打扰孩子
常常看见小孩子蹲在地上观察蚂蚁搬家时，被家长打断注意力，觉得这并没有什么，只要孩子上课的时候认真听讲就没事。
其实，孩子的专注不是一朝一夕养成的，即使是观察动物，观察一个奇怪的东西也能锻炼孩子的专注力。
第三、教会孩子分配时间
教会孩子分配时间，对于孩子专注力的提升来说大有裨益。
很多父母周末成天把孩子关在家里，就想着孩子能够专心学习，其实这样孩子的专注力是很低的，因为在孩子看来即使写完作业，也还是要呆在家不能出去玩，还不如慢慢写，写一会，玩一会。
一到周末，瑞妈都会根据瑞瑞的作业情况进行合理地安排瑞瑞的时间。要是作业少，那么上午的第一部分时间就是先完成作业，之后的时间再看一篇故事，其余时间就可以自由安排了。
所以，瑞瑞既能够集中精力地写作业、看书，又能够愉快地玩耍。
第四、大声读书
大声朗读有利于提升孩子的注意力，这是因为朗读时候需要眼到、口到、脑到。
而且，父母应该及时纠正孩子的误读、错读等情况，尽量做到让孩子不读错、不读丢、不读断。而要遵守这些要求，孩子就要高度集中注意力。
大声读书的时间一般控制在10-15分钟左右，不要过长，时间过长可能会导致注意力涣散，相反，如果时间太短又达不到效果。
第五、营造良好的环境，减少注意力分散
如果孩子的学习桌上摆放着很多玩具，那么很可能在孩子写作业的时候就可能会使得他的注意力分散到玩具上，于是伸手拿起玩具就玩起来了。所以，将玩具放在规定的地方将有利于孩子专注力的提高。
除了学习桌以外，家庭环境对于孩子的学习专注力也有影响。
在孩子在房间做功课的的时候，家长最好不要在客厅看电视，尤其是大声看电视会使孩子的专注力下降，使孩子不能够专注于作业。
所以，宝妈宝爸应该为孩子营造良好环境，减少注意力的分散。
总结：孩子的专注力的提升，可以通过以上五种方法来实现。家长在训练孩子的专注力的时候，不要操之过急，也不要浅尝辄止，因为要想提高孩子的专注力绝非一件易事。