英语功夫|每日一招·605期
Did you sleep well?
你睡得好吗？
昨天你是几点睡的？今天又是几点醒的？
不知从何时起, "好好睡一觉"对许多人来说成了一件无比奢侈的事情。
根据中国睡眠协会最新的睡眠调查结果:
中国成年人的失眠发生率高达38.2%。也就是5个人里就有2个经常失眠, 3亿中国人患有严重的睡眠障碍, 睡不着, 早醒, 睡眠时间短, 多梦等等！
饱受失眠困扰的我们, 是时候正视睡眠问题了。
聊睡眠问题之前，我们首先来了解一些关于"睡觉"的英语小知识:
1
睡觉
sleep 睡,睡觉
(sleep一般用于指某人睡得多久、多深或睡在哪里,说某人是睡着的要用be asleep)
例句:
Most people sleep for about eight hours.
大多数人睡八小时左右。
I usually sleep on my back.
我一般仰卧着睡觉。
2
睡着了
be asleep 睡着的, 进入睡眠状态的
fall asleep 睡着
例句:
The baby's asleep – don't wake her.
宝宝睡着了——别叫醒她。
Grandad fell asleep watching TV.
爷爷看电视睡着了。
3
睡过头
区分"sleep over"和"oversleep":
sleep over指的是"借宿; 在别人家过夜", 尤其指的是孩子在别人家睡一晚。
例句:
She said his friends could sleep over.
她说他的朋友们可能不回家过夜。
oversleep 睡过头
例句:
I overslept and was late for work.
我睡过头, 上班迟到了。
Set your alarm clock, and you won't oversleep.
定个闹钟, 你就不会睡过头了。
"睡过头"还可以说"sleep in"
例句:
I'm sorry I'm late. I slept in by mistake.
对不起我迟到了, 我不小心睡过头了。
4
小睡一会儿, 打盹
take a nap
(在白天)打个盹, 睡午觉, 小睡
例句:
I think I'll have a nap.
我想小睡一会儿。
snooze[snuːz]
小睡；打盹儿
have/take a snooze 这个短语也可以表示小睡一会，特别指的是不在床上的小睡，多指在椅子上打盹儿这种，是非正式用法。
例句:
I think I'll have a quick snooze.
我想打个盹。
doze [dəʊz]
指的是“打瞌睡”, 指小睡一会儿, 没有熟睡, 容易醒过来。
例句:
I wasn't really asleep – I was just dozing.
我没有真的睡着——只是打了个瞌睡。
5
睡不着
Not sleep a wink
Wink即"眨眼, 使眨眼", 眼睛闭上了又很快张开。
所以, Not sleep a wink的意思是, 由于某种原因, 一个晚上都睡不着, 无法成眠, 一夜未眠。
例句:
He didn't sleep a wink all night.
他一夜没合眼。
I watched the door all night and did not sleep a wink.
我整晚盯着门，一点都没睡。
许欢欢老师
英语功夫创始人
英语学习专业心理咨询师
TESOL教育学会认证教师
剑桥国际英语考试认证考官
北京电台外语广播主持人
英语功夫微博 直播 微信粉丝100万
10年以上英语口语教学经验 线上线下十几万学员