长寿是每个人追求的终身目标，古有秦始皇修炼仙丹保命，今有医院为每个患者续命，可见健康长寿真的是我们毕生追求的目标。
但是一个真正会长寿的人会是什么样的表现？
医生说一个人健不健康通过他的走路表现就可以看出来。
第一，长寿的人，走起路来很轻巧，看一个人的步态就能看出来他是否健康，如果走路的时候出现剪刀步态，鸭行步态，跨越步态，慌张步态，偏瘫步态，醉汉步态等等。
这些都是健康预警，一定要引起重视，比如慌张步态常见于帕金森症，剪刀步态常见于双侧大脑或脊髓的病变，如脑性瘫痪或家族性痉挛性截瘫等，跨越步态常见于坐骨神经麻痹、多发性神经炎等，如果有上诉表现一定要去医院做检查，防患于未然。
第二，长寿的人，走路会比较平和，因为它不属于剧烈运动 ，它属于一种有氧的低强度运动，如果一个人心肺功能良好。
即便是八九十岁，依然可以走的很好，但如果你有严重的肺功能下降或者心功能不全，那么可能走两步就会气喘吁吁。
第三，长寿的人，每一步都能走的特别稳，站如松，坐如钟，行如风，身体健康的人，每一步都走的特别稳，但是一旦走路不能够平稳还很费劲那么你的健康已经开始亮起红灯了，一定要及时治疗。
第四，长寿的人，走路的时候精神抖擞，走二十分钟依然不觉得累，国庆阅兵，军人们走的不仅仅是路，走的还是军人的精神面貌。
很多老年人，八九十岁了，走起路来依然精神抖擞，有的人，可能只有五六十岁，走路的时候精神萎靡，走两步就再也不想走了。
走路真的能够体现一个人的精神状态，日常生活中我们要多注意观察身边的人，为了身体健康没事就多走几步吧。
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