说到自由，我们都认为是无拘无束、不被任何人、任何制度限制。
但后来通过周围人的生病，我才明白，真正的自由，是有约束的自由，能被控制的自由才叫自由。
用最确切的词语来形容“自由”的话，我把它叫做“自律”。历史上和我们身边，那些流传千古的人物或做出成就的人物，往往都是那些极度有“自律”的人。曾国藩看老子的《道德经》修炼自己的内心，同事戒烟已经四个多月了，同样都是自律的典范。
生活中还有一种现象，就是大多数人在生病之后，特别是生了重病，才变得自律了。 管住了自己的嘴，迈开了自己的腿，绝不要抽烟，更不能喝酒，他们都记得清清楚楚。因为这是医生说的，一切都听医生的没错。不过也确实奏效，病魔不再来找，寿命也长了，想有的自由才会有。你有多自律，就有多自由。
我们都会有到达60岁的那一天，也会有面临死亡的时刻。而生活中，有人碌碌无为，有人按部就班，而有人却极度自律。抱怨生活不公、沮丧沉沦的人，是碌碌无为的人；做好自己的事情、不祈求过高成就、平平淡淡的人，是按部就班的人；合理规划自己的人生、一步一步向更高阶层走的人，是极度自律的人。
极度自律的人，可以克服外界诱惑和自身懒惰，严格的控制自己。我的邻居，有一个叔叔，多年前就得了糖尿病，眼睛受了到影响，几乎看不见了，戴着眼镜，有一丝弱光照亮前面的路。在我眼里，他就是一个极度自律的人。
他每天都要走路，风雨无阻，坚持不懈。当身边的人，还在沉睡时，他早已经起程；当和他一样生病的人，在痛苦呻吟，埋怨家人时，他在坚持自己的时光与寂寞。不管刮风下雨，在公园路旁，都会看到他的身影。他渴望用自律的武器，在荆棘中努力前行，写下目标、接近梦想。
他不会人云亦云，只会保持清醒的头脑，坚持原则。会去这样走路的人很多，但能春、夏、秋、冬，四季坚持的人少之又少，特别是碰到雨天、雪天、风天，都会给自己找一个合理的理借口，很自然的，今天就不出去了。
灵魂与肉体可以分开，用灵魂去指挥自己肉体的人，就是极度自律的人。对于自己的肉体有多少损伤，我全然不顾，这就自律的人。自律是一种能力，让你不断学习、不断进步；自律是一种习惯，让你把握时间、走在前方。
- 自律里最难得的是“放弃”。原先不合理的生活轨迹，不利健康的欲望，都要放弃。明辨是非、调整偏离、及时回归。放弃不是一件易事，为了自己，却必须要这么做。
- 树立榜样，计划自己，赢得自律。有了目标，才会去有方向的奔跑，有了计划才能保证自律。
- 坚持是硬道理。三天打鱼，两天晒网，从来不适合任何人与任何事。
我们说，生活中有两种人最厉害，也最恐怖。一种是对别人“狠”的人，一种是对自己“狠”的人。
在感知生命不易的路上，做一个自律、对自己“狠”的人，未尝不是一件好事！你也才能做一个真正自由的人！