前几日，和另一位姐妹到好友小美家做客，小美和我说，她已经很多天都没有看见儿子出去玩了，就算是周末或者放长假，他也把自己关在家里，不是拼图就是写作业。写寒假作业的时候，在放假当天晚上就把一整本寒假作业都做完了，每次喊他吃饭都没听到。
另一位姐妹则表示自己的孩子完全相反，她觉得小美的孩子很认真、很专注，还问小美用的是什么育儿经，打算向小美学习。
但是，一旁的我并不这么认为，因为我曾经也像小美的孩子一样，是一个会把寒假作业在一天内做完的人。切身体会让我觉得，这样的"专注"害了我自己：寒假作业完成质量差、有缺漏、错题多…所以我认为，适当的专注是一件好事，但是过度的专注对于孩子来说没有帮助，反而会拖孩子的后腿。
关于专注这个问题，其实很对家长都存在误区，都认为越专注越好，但真相并非如此。
伟大的物理学家牛顿废寝忘食的故事真的很励志，他在实验室里聚精会神地工作，发现自己肚子饿了的时候，就将桌上的鸡蛋往炉子里一放，等到半个小时之后，牛顿做完实验想要捞起鸡蛋的时候，才发现锅里是一个怀表，而鸡蛋还在桌子上。
这样废寝忘食的事例，从某种角度来说对和孩子是有激励作用的，但是从另一个角度来看，牛顿过于专注，而忽视了自己之外的事情。所以，当孩子过度投入的时候反而不是一件好事，但是很多家长并没有意识到这样的误区。过度专注，会让孩子们深陷自己的世界，而忽视周围的事物，家长们一定要引起重视，避免孩子落入深度专注的漩涡。
在一次家长会上，一位同学的妈妈反映，自家的孩子没日没夜地背书、做题，甚至有时候晚上熬夜学习，但是成绩一直上不去，眼看就要小升初了，一边心疼儿子一边急得焦头烂额。
而另一位妈妈则表示自己的女儿该上兴趣班就上兴趣班，该学习就学习，更不存在熬夜写作业的情况，并且女儿的成绩一直都是班级前几名。
这时候班主任对第一位妈妈说："其实，人的专注时间是有限的，如果让孩子长时间学习，反而会造成孩子的注意力分散，但是孩子又必须逼迫自己完成目标，所以过度地专注反而导致了孩子的学习效率低下。劳逸结合是最好的方式，我们必须给予孩子学习之外的时间和空间，让他们喘口气。"
著名心理学家露西·乔·帕拉迪诺的《注意力曲线—打败分心与焦虑》一书中提到，事物对人的刺激水平决定着人对这个事物的注意力集中程度。
梅地耶的《大脑法则》中说成年人也只有10分钟的注意力。对于多动的小孩来说，注意力的时间更加短暂，而从注意力曲线我们可以看出，在恰到好处的刺激下，注意力可以达到峰值，但是再增加刺激水平后，注意力是立马下降的。所以，我们并没有办法时刻保持高度地专注。那么过度专注会给孩子们带来什么样的危害呢？
适当的专注能够集中孩子的注意力，过度专注只会给孩子带来更不好的影响。
（1）过度专注会影响孩子的注意力
每个人的精力都是有限的，特别是正在长身体的孩子。
当孩子在刚开始的时候，确实能够保持一定的专注，但是时间久了之后孩子的意识就会开始扩散，很难集中自己的精力。有研究表明，人的专注时间大概是在40分钟，所以也就能解释为什么每一节课的时间都在40分钟左右了。
然而，如果超过这个时间，人的注意力就会被各种事物所分散，也会间接影响孩子的学习兴致。
过度专注会导致孩子沉迷于自己的世界
孩子经常会因为玩得过于"专注"而自动屏蔽父母的声音，因为他们沉浸在自己的世界中。不仅听不到父母的叫唤声，而且也没有时间观念。孩子喜欢看电视以致于浑然不知道了睡觉的时间，这样的情况在现实中时很常见的，但是很多家长并不以为意，而觉得是孩子太喜欢看电视的原因。
过度专注会导致缺乏社交而没有朋友
当孩子只知道沉浸在自己的世界时，他们一般情况下都不喜欢出门，也不喜欢社交。而在和其他人相处时，更容易忽略别人的感受，以致于影响到朋友之间的相处。
蒙特利尔大学最近的一项研究表明：儿童时期不合群或者是注意力不集中的孩子，在35岁时比其他孩子收入累计低77000美元。
看来，孩子幼时的性格对将来的影响是非常大的，所以适当地从过度专注中走出，对孩子的长远发展是有好处的。
那么我门应该如何让孩子从过度专注中脱离呢？
其实有很多方法都可以帮助到孩子，以下列出简单的几点：
（1） 适当转移孩子的注意力
其实，孩子是好奇的生物，他们会喜欢上很多东西，家长要善于发现孩子喜欢的事物，并且培养他们拥有自己的一技之长，也可以在学习之余用兴趣爱好来转移孩子的注意力。
（2） 帮孩子做适当的规划
劳逸结合才能够将孩子从过度专注中拉回现实。
我们为自己做过很多规划，其实也可以为孩子做一个清单，为孩子更好地规划时间，这样能让孩子有自己的节奏感。当然清单中不仅要有学习的规划，也要有玩耍的时间，在学习的时间过去之后，记得告诉孩子学习的时间已经过去了，他可以享受自己的游乐时间。
（3） 给孩子多余的"刺激"
家长们可以经常带孩子做一些比较有仪式感的事情，例如一起在规定的时间内完成拼图，一起做甜品等，给予孩子生活的乐趣，带领孩子接触新鲜的事物，增加生活的情趣和仪式感。
对于专注，家长一定要把握好度，不管什么事情，把握好分寸都是最好的，而对于教育孩子来说，分寸感是尤为重要的，所以不要再盲目地相信越专注越好了。