原创：浮世绘t
在生活中，你是否经常看到这样的场景：
在大街上，在超市里，在各种公共场合，只要有人的地方，我们就会看到许多人在玩手机。有的在刷剧，有的在玩抖音，有的在看各种视频等。现在是互联网信息海啸时代，几乎人人一部手机。手机的功能已涵盖人们生活的方方面面，成了人们须臾不可离开的亲密小伙伴。
任何事物都有两面性，手机在给人们带来各种便利的同时，也占用了人们的很多时间和精力，让你沉迷其中而不能自拔，而时间却不知不觉地溜走了，你的注意力和精力在一点点地被掏空。
记得有人说过：一个人的时间和精力都是有限的，我们要把时间和精力浪费在美好事物上，做有价值有意义的事情。
在一个论坛评论区里，我看到有一个年轻人抱怨说：“人每天吃饭睡觉，重复同样的事情有什么意思？”
我自己也曾有过这样的困惑，“我们活着是为了什么呢?我们的生命到底有什么意义呢？”
这个问题困扰了我好长一段时间。不知道“为什么而活”的人，就像浮萍一样没有根基的支撑，游离在水面上，在水中飘来荡去，找不到生活的目标和方向。
直到有一天，我读到了这本书《活出生命的意义》，它让我眼前一亮，顿时有了一种开悟的感觉，心中的疑惑一点一点被解开，好似在无边的黑暗里独自行走的旅人，看到了一炬明亮的灯火，照亮了我前行的路。
著名心理学家维克多·弗兰克尔用自己的亲身经历，告诉我们：一个人如果知道自己存在是“为了什么”，也就知道“如何”继续活下去。
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我们的生命在任何条件下都有意义，即便是在最为恶劣的情形下
著名心理学家弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。
人类进入二十世纪三十年代以后，第二次世界大战爆发，欧洲大陆笼罩在德国纳粹军的阴影之下。
希特勒占领奥地利以后，在医院担任医师工作的弗兰克尔接到美国领事馆发出的签证邀请，这是个脱离陷阱的好时机，他也有机会在美国继续完成意义疗法的专著，但是另一方面，他担心自己的父母。
正当犹豫不决时，弗兰科尔注意到桌子上的一块大理石，上面写着《十诫》中的一条：“荣耀你的父母,地上的生命将得到延续。”就是那一瞬间，他决定留下来陪伴父母，从此开始了长达三年炼狱般的集中营生活。
在集中营里，弗兰克尔以他冷静客观的笔调，写下他对囚徒在集中营里的心理历程的观察和思考。他没有大肆渲染集中营里的恐怖遭遇，而是立足于事实，秉承心理学家的专业态度，超越了残酷的处境，思考生命的意义。弗兰克尔说，如果生命有意义，那么人们遭受苦难也变得更加有意义。
苦难、厄运和死亡是生活不可剥离的组成部分，没有苦难和死亡，人的生命就不完整。弗兰克尔就是通过具体的事例向我们传达出这样一种观点——我们的生命在任何条件下都有意义，即便是在最恶劣的情况下。
努力发现生命的意义正是人最主要的动力，在欧洲针对大众调查结果显示89%的被访者承认人需要“某种东西”才能活下去。另有61%的人承认自己的生活中确需有某种东西，在美国的大学生中的调查结果却是16%的学生回答说是“赚很多钱”，78%的学生回答其首要目标是“找到生活的目标和意义”。
生命中有太多的不确定性，我们无法控制生命过程中会发生什么，但是我们可以控制面对这些突如其来的事情时我们的情绪、想法和行动。这属于你自己的选择权利，也是你看待问题或机遇的态度。
维克多·弗兰克尔
如何找到生命的意义？弗兰克尔给出了三种不同的方式来发现生命之意义：
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我们通过这三种方式来发现生命之意义
生命的意义包含三个方法，你一定要有目标、有期望，在面对极端困境的时候，你依然有选择的权利。弗兰克尔心中的核心理念就是：人们活着是为了寻找生命的意义，这也是人们一生中被赋予的最艰巨的使命。
弗兰克尔是一名奥地利精神病学家，他同时也是一位希特勒大屠杀的犹太人幸存者，二战时曾在集中营度过了三年时间。除妹妹外，弗兰克尔的亲人均在纳粹的迫害下丧生。他在1945 年被美国军队解救，后来一生都在专注于意义疗法的研究和完善。
生命的意义并非一成不变的，它是一直流动着的。按照意义治疗学，弗兰克尔发现可能找寻到生命意义的三个途径：
|（1）通过创立某项工作或从事某种事业，做有意义的事。
不要再问生活的意义是什么，而是去采取正确的行动，我们的生命最终意味着承担与接收所有的挑战，去完成自己应该完成的事业。这是一个人所应该努力追寻的自我价值所在。
写完上面这句话，我眼前立即浮现出一个人的面孔，他就是屡扑屡起、老当益壮的褚时健老人。阅读他的传记故事，他跌宕起伏、百折不挠的一生，让我深受感动，数次落泪，心情久久不能平静。
在今年3月5日，原云南红塔集团有限公司和玉溪红塔烟草集团有限公司董事长、褚橙创始人褚时健去世，享年91岁。
褚时健，被誉为“烟草大王”。在上世纪末临近退休前，因为被控贪污罪和巨额财产来源不明罪而锒铛入狱。后来在历经3年监狱生涯后，他又在农产品领域重振旗鼓，并再次获得巨大成功。他的传奇故事，赢得了人们的尊敬与赞扬。
褚老，已成为一代又一代创业者的一生偶像，马云、王石等众多商业大佬均称以褚老为榜样，甘做褚老学生。
褚时健
在《褚时健传》序言中，褚时健这样评价自己：“回想这么多年，我做得最问心无愧的就是：我没有庸庸碌碌地生活。我几十岁在家乡时帮着母亲谋生，从那时起，我就没有闲下来过，更没有混日子，几十年来，我扛过抢，打过仗，也曾在政府机关任职，后来则是长期做经营企业的事情；曾经有过人人都羡慕的辉煌，也曾跌落到人生的最低谷。不管什么阶段，我都全新全意地做事。一个人不虚度时光，要对国家对社会有贡献，人生才又价值。”
无论是在玉溪卷烟厂时期，还是在此后他种植橙子的过程中，褚时健表现得最突出的企业家精神，就是对产品质量的精益求精。这种经营理念一直贯穿他的整个企业管理生涯。
褚时健一生在努力追求的目标，就是将一个普通产品在质量上做到精益求精，无懈可击。这也是现在我们国家供给侧改革的核心要义。
褚老的“生命不息、奋斗不止，一生都在努力追寻生命的意义”的精神，永远激励我们奋勇向前。
弗兰克尔强调：人越是忘记自己——投身于某种事业或献身于所爱的人，他就越有人性，越能实现自己的价值。
褚时健夫妇
|（2）通过体验某种事情或面对某个人，即关爱他人，肩负起人生每个阶段、每个角色应当在不同阶段应承担的责任。
我们需要自己决定生命的意义。对许多人来说，爱就是答案，爱带给他们幸福美满。然而，真正有爱心的人不会功利地施爱，他们不是为了得到爱，而是作为一个成熟健全的人，自然而然地去爱。
当我们学会控制贪婪和自私一类的冲动后，爱就能自由生长，我们就能体验到给予爱带来的满足和幸福。父母们都知道，仅仅看着子女就会产生一种强烈的喜悦感。他们可能会给我们带来大量的辛劳、悲伤以及困难，可是，和我们看到孩子眼中的快乐、听到他们的欢笑声时所感受到的幸福相比，这一切都不算什么。给予别人幸福是一项伟大的礼物，再多的财富、再大的名声都比不上这种满足感。
任何人都能在生活中找到目的和意义。我们的成功极大程度上取决于我们愿意付出多少努力和专注。爱需要的投入与专注和生活中其他宏伟目标一样多，如果我们真心想得到爱，并且愿意把爱看得比其他目标更加重要，我们就能拥有它。
列夫·托尔斯泰说：“不懂得生命意义的人不可能有爱。”
在世界上，爱情、亲情、友情，是人类最美好的感情。无论哪一种爱，都需要人们用心呵护。爱的力量是相互的，要获得他人的喜爱，首先必须要真诚地喜欢他人，这种喜欢必须是发自内心的。若要别人爱你，你当先爱别人。
爱情不是一个共同体，而是一个独立的个体。它需要双方共同来经营，如培养共同的兴趣、爱好，营造良好的家庭氛围等，在这过程中建立起深厚的感情。
用心关注身边的亲人，如早上起床，对身边的人道一声早安，如果有空，为亲人做一顿早餐，陪伴着亲人一起吃一顿愉快而丰盛的早餐。
孝敬、孝顺父母是我们中华民族的传统美德。用心做好一件事来孝敬父母，比如，你努力进取，认真学习或者工作，不再抱怨生活，不辜负父母的期望等。
“爱是无私的，只要在付出，爱就已经有了意义。”这是特雷莎修女一生的诠释。
爱是直达另一个人内心深处的唯一途径。只有在深爱另一个人时，你才能完全了解另一个人的本质。通过爱，你才能看到所爱的人的本质特性，甚至能够看到他潜在的东西即他应当实现而尚未实现的东西是什么。
只有通过爱，才能使你所爱的人实现他的全部潜能。通过使他认识到自己的所能和应为，他就会实现自己的潜能。
奥恩托说：“爱，不管多么遥远，它总在那里，就像星光那样永远的遥远，又是那么的近。”
|（3）在遇到不可避免的苦难时采取的态度
苦难让生命散发出芬芳。
拥有克服困难的勇气，去努力，不放弃。
苦难本身毫无意义，但我们可以通过自身对苦难的反应赋予其意义。
弗兰克尔说：“在苦难中，一个人可能仍然保持勇敢、自尊、无私，也可能为了自我保护在激烈的斗争中丧失了人的尊严而无异于低等动物。”
弗兰克尔最具持久力的观点是：一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时直接的情绪与行动。
这就是说，你在工作与生活遇到各种挑战与机遇时你如何去面对的问题。采取什么样的态度决定了你到底是怎样一个人。积极进取的态度能使人战胜苦难和挫折，奋发向上；消极颓废的态度则会导致一蹶不振、抑郁或患上其他疾病。
在《钢铁是怎样炼成的》一书中，前苏联作家奥斯特洛夫斯基讲述了保尔·柯察金既是一名革命斗士，又是一个普普通通、有血有肉的青年人。他也做过傻事、错事，触犯过军纪，在生活中、爱情上也有过失望和悔恨，在生命陷入绝望的时候，他也曾一度动摇、绝望。但最终他凭借着自己坚定的理想和信念，在艰难困苦中战胜了敌人和自己，成长为一名钢铁战士。
保尔·柯察金曾经说过：“人最宝贵的东西是生命，生命属于人只有一次。人的一生应该是这样度过的：当他回首往事时，不会因虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻。这样在临死的时候，他就能够说：我的整个生命和全部精力都已经献给世界上最壮丽的事业，为人类的解放而斗争。”
保尔·柯察金
保尔既是一个特定历史条件下的革命英雄，又是一个超越时空局限的人性英雄，人类精神世界中的永恒强者。
保尔·柯察金是革命小说中的英雄人物，他在革命过程中和生活中遇到各种挑战时采取了积极面对和乐观的态度，最终成长为一名钢铁战士，实现了自己的人生价值。
在我们现实生活中，也有许多这样的例子，值得我们永远铭记。
史铁生就是这样一个努力去寻找生命的意义的标杆人物。他出生于北京，毕业于清华大学附属中学，后来去延安一带插队，因双腿瘫痪回到北京。
他历任中国作家协会委员，北京作协副主席，中国残联副主席。他一生命运多灾多难，他曾幽默地说：“我的职业是生病，业余在写作”。2010年12月31日因突发脑溢血逝世，享年59岁。
他在艰难困苦中选择了坚持写作，常年笔耕不辍，根据自己的不幸经历写下了许多随笔散文，他行文流畅、充满着真情实感，字里行间充满了奋发向上的精神，激励了一代又一代人们奋发向上，对于如何活出生命的意义给出了自己的答案。
史铁生
在他的《我与地坛》一书中，史铁生一再强调：“人为什么要活着，就在于过程！对，生命的意义就在于你能创造这过程的美好与精彩，生命的价值就在于你能够镇静而又激动地欣赏这过程的美丽与悲壮。”
史铁生21岁就瘫痪了，坐在轮椅上，他彷徨、失措、无助，母亲无时无刻不在陪伴着他。他说，地坛的每一个地方都有他轮子的印记，而母亲的脚印不会比这少。后来他终于找到一种命运的出口，那就是开始阅读写作。从此他开始有了坚定的信仰，便有了活下去的决心。他接受自己身体的残缺，接受苦难，与他们和平相处。
他的作品，充满了对生命的的敬重，对命运的坦然，对于信仰的坚守。他一生中有一半时间都是在生病，但他没有自暴自弃，没有向命运屈服，以坚韧不拔的顽强意志，接纳自己的人生，在写作上取得了辉煌的成就，给后人留下了宝贵的财富，让我们见识了一个高贵而又伟大的灵魂。
我们通过史铁生老师的例子，旨在向大家说明这样一种情况，如果你不能改变造成你痛苦的处境，那你仍然可以选择采取不让厄运摧垮自己的方法。
实验性的证据表明，普通人也持有同样的看法。奥地利民意调查机构最近报告说，绝大多数被访者认为，最受尊敬的人既非艺术家也非科学家、政治家或体育明星，而是那些昂首征服厄运的人。
史铁生
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意义疗法的精髓：知道为什么而活的人，才能生存。
尼采说：“知道为什么而活的人，才能生存。”一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。
人们要保持一个健康的心态是多么重要：
作者以自己的亲身实践表达了他的真实想法，“无论是身处维多利亚的海滩，还是身处人性地段的纳粹集中营，我们都不可能长成一样麻木的脸，因为我们是足够特别和拥有尊严的人，而且在极端环境下，我们还可能形成最大程度的不同，激发潜在的内心意义。”苦难挺过去了，能够在心里找到一个安放苦难的地方，未尝不是一种客观的体验。并且，这个安放地方，才是实实在在比苦难更有意义的存在。
全书分为两部分，其一讲述了作者在二战时期被关押在集中营的惨痛经历。他讲集中营发生的事情与自己的心理学领域的知识想结合，完善了意义疗法。通过部分现象看到囚徒们不同的心理表现。
其二讲述了作者对意义疗法的研究，详尽介绍了什么是意义疗法，以及人们应该怎样用意义疗法来生活。
意义疗法是让你自己感受到什么是存在的意义。它不同于其他普通心理分析，对过去对回忆的解析，它是着重于眼下和未来，让你找到做事的意义。
在文中作者还提到存在之虚无，是现在大部分人的状态，无聊、空虚、寂寞孤单、无所事事，那么这些人就多看看这本书吧，它会赶走你的无聊感。
你可以通过意义疗法，改变消极心态，为枯燥乏味的生活找到兴趣与意义，让你与世界顶级心理学大师来一场跨越时空的心灵对话。
在我们的生命中，每一个人都有着自己应该承担的责任，在责任中我们会找到生活的意义所在。不要过那种无聊空虚的人生，我们肩负着责任，有自主选择的权利。我们必须去做有意义的事情，担负起我们应该承担的责任。
弗兰克尔指出，人们即使在最艰难、最恶劣的环境下，依然拥有一种自由，那就是选择对待事物态度的自由，抱有积极的态度有助于找到生命的意义。
正是他具有的这种乐观的态度和深刻的思考，使他在炼狱般的集中营里，不放弃求生的希望，他重获自由以后，积极著述立说，帮助更多人找到了生命的意义。作者在后记中说，“不是在告诉人们该怎么做，而是说你必须这样做的原因。”
我被作者的乐观豁达的精神所折服，他是一位内心强大之人，不是我等平凡之人所能望其项背的。我曾经在脑海里有一个闪念，假设自己跟随作者体验了一下集中营的生活，那种感受，是随时就可以丢掉性命的可怕与痛苦，是炼狱般的存在。
而作者大部分的描写，其中还不乏幽默乐观和对人生意义的思考。我打心眼里佩服作者顽强的意志力和乐观主义精神。
弗兰克尔一生对生命充满了极大的热情，67岁仍开始学习驾驶飞机，并在几个月后领到驾照。一直到80岁还登上了阿尔卑斯山。
他用生命写就的这本《活出生命的意义》，被美国国会图书馆评选为具有影响力的十本著作之一。
总结全文
这是一本弗兰克尔的自传与心理学结合起来的心灵读本。他通过自己特殊的人生经历，从心理学的角度分析了在遭遇重大特殊磨难的时候，人们对人生际遇的态度与感悟，以专业的视角探索了这一宏大的命题，给后人以指导意义，值得大家认真地读一读。
弗兰克尔在《活出生命的意义》这本书中，回忆了他在纳粹集中营的经历，通过自己的切身经历和观察，思考生命的意义到底是什么。
他认为，人们活着是为了寻找生命的意义，要找到生命的意义可以通过三个途径：一是工作，二是通过爱，三是克服苦难。
他用自己的亲身经历告诉大家，一个人，不论处在多么不堪的环境和厄运时，不论经受什么样的磨难，都可以选择以积极的心态和良好的行为方式来面对，千万不要自暴自弃。即使身处炼狱般的苦难中，你也仍然可以保持勇敢无畏、自尊自爱和百折不挠的顽强意志力，终有拨云见日的那一天。
这本书，是你认识你自己、帮助自己的方法论。
生命的意义远远不止眼前的浅尝辄止，还有来自灵魂的爱与奋斗。
生命的意义延伸开来可以有很多种。只要你活着，抚养、教育孩子是一种意义，孝顺父母也是一种意义，和一个人相亲相爱并且你很爱自己也是一种意义，只要你在这个过程中由衷地感觉到幸福快乐，这些都是生命的意义所在。
阿尔弗雷德·阿德勒在其著作《自卑与超越》中写道:人的一生很短暂，生命很脆弱。我们还需要不断地克服困难，完善自己，决不能放弃努力寻求生命的意义。
人生的意义就在于此，我们要努力寻求生命的意义。
与诸君共勉。