鱼是我们餐桌上常见的菜之一,不仅味道鲜美,而且营养价值极高,分享下家常鱼的5种做法。
1、红烧鱼
食材:鲫鱼或者罗非鱼,姜、蒜、糖、葱、酱油、耗油、白糖、盐
做法:
① 1、鱼洗净,用盐和料酒腌制15分钟
② 2、姜切片、葱切葱花、、蒜拍碎备用
③ 3、热油下锅,煎至鱼两面金黄
④ 4、放入姜、蒜,再加入、酱油、耗油和适量清水,小火煮至熟透,放入白糖和盐调味,最后大火收汁装盘,撒入香菜碎装盘时撒上葱花即可。
2、清蒸鱼
食材:鲈鱼、姜、蒜、葱、葱、酱油、耗油、盐
做法:
① 鱼洗净处理好内脏,用盐和料酒腌制15分钟
② 姜也切丝、蒜切蒜,葱切段及葱花
③ 将部分姜、葱段塞入放入鱼肚内,一部分铺在鱼身上
④ 锅内加入适量清水,先煮开,加入蒸架,放上鱼,蒸8分钟左右。
⑤ 蒸好倒干净盘内的水,清理掉鱼身上冻葱段,晒上新的姜片,葱,倒入生抽
⑥ 取一勺花生油和少许香油,烧热后均匀浇在鱼上即成。
3、酸菜鱼
食材:鱼、酸菜、干辣椒、淀粉、胡椒粉、盐、花椒、蛋白、姜蒜、大葱、小葱
做法:
① 用料酒,胡椒粉,姜片,盐,鸡蛋清,淀粉,抓匀腌制30分钟酸菜鱼
② 准备辅料姜蒜切片,干辣椒段,花椒,大葱,小葱备用酸菜鱼
③ 酸菜挤干水分,切丝,不用太细的丝酸菜鱼
④ 锅中少许油加姜蒜酸菜,把酸菜炒干备用酸菜鱼
⑤ 另起锅倒入少许油将鱼头鱼骨煎炒,加入姜蒜,然后倒入清水熬白,再倒入炒好的酸菜一起煮,煮好捞出放碗中铺底,汤汁留于锅中放入鱼片煮大概30秒到1分钟捞出即可酸菜鱼
⑥ 鱼片捞出后放上干辣椒和粗辣椒粉,花椒,小葱撒开,另起锅烧油(油多一点)烧至六成热浇上去,香味扑鼻
4、水煮鱼
食材:草鱼、黄豆芽、干辣椒、花椒、郫县豆瓣、姜、蒜、胡椒粉、酱油、料酒、盐、鸡精、糖。
做法:
① 锅中烧热水,放入1茶匙的盐,放入黄豆芽煮熟,捞出铺在一个深盆的底部待用。
② 炒锅烧热,然后放入剁碎的郫县豆瓣炒香。再加入干辣椒段、花椒、蒜末、姜片一起炒,炒出香味。
③ 将鱼肉片成片,将鱼头和鱼排放入炒匀。加入酱油、料酒、糖、胡椒粉一起炒。加入清汤(或者开水),没过鱼肉。
④ 汤烧开以后,将鱼片一片片地放入,用筷子拨散,待鱼片煮变色以后关火。将鱼片和汤汁一起倒入事先铺好豆芽的深盆中。将热油浇在鱼片上即可
5、糖醋鱼
食材:鲷鱼一条 (或鲤鱼、草鱼)、姜片和姜末(多量)、葱、香菜、尖椒、料酒、豆瓣酱、少许甜面酱、糖、醋、鸡精
做法:
① 在处理好的鱼 身切开几条刀口,再抹上少许盐和料酒和姜片、葱,腌渍片刻
② 把腌出来的汁水倒掉,蘸干水分;再在鱼身上均匀的洒一层薄薄的干淀粉
③ 中小火慢慢 把鱼煎至两面微黄,小心的盛出
④ 姜葱下锅爆香,加入尖椒粒、豆瓣酱、甜面酱略炒,
⑤ 倒入适量 清水,根据自己口味加入糖和醋,少许鸡精
⑥ 放入煎好的鱼,煮至收汁,上盘后放香菜