喧嚣的都市，繁忙的工作，到底给我们带来了什么呢？我们又该怎样感受和体会生活呢？最重要的还是保持一份悠闲的心态。
悠闲是生命本体的一种自然状态。在那种状态里，躯体和灵魂似乎一起消融、扩散、虚化、安详、舒适，像山间的小溪舒缓地流淌，像天空的白云悠悠徜徉。
悠闲无法刻意去创造，而要靠心去感受。工作之余，偕三五知己一起去公园散步，有的人可以忘情无极，悠哉游哉，不知身躯和灵魂之所在，不知不觉地堕入了悠闲的境界；而也有些人虽然一心想悠闲起来，但几点几分还有什么事情要处理的念头会不时冒了出来，挥之不去，他是无论如何悠闲不起来。所以，悠闲是一种心灵境界。
悠闲需要空闲的时间。渔夫在江上打鱼，他必须将所获去换回今天的柴米，小船即使穿越垂柳林，泊芬芳花坞，他也无法进入悠闲状态；游艇在湖面滑行，信风由帆，游客指点烟波，杂念不生，无忧无虑，自然领略到悠闲的情趣。
悠闲需要充沛的精力，去愉快地度过空闲的时间。没有充沛的精力，一副恹恹的病态或呈倦怠的娇慵，你无法进入轻松闲适的风景。
悠闲是一种无为。无为不是静止，更不是死寂，而是一种令生命优雅流畅盎然生机。因为无为而有为，可以去听音乐，去观舞，去品茶；可以去养花，去划船，去旅行，去把赤足泡在山涧里心旷神怡地听啾啾的鸟鸣，去把头枕在茵茵草地上奇思妙想地任情绪的河流缓缓流动……
可以说，悠闲是一种人文品位。醉中舞剑，隔窗读雨，无不是情趣欣然。但悠闲更是一种生态品位。茶余饭后，老农躺在院坪的竹椅上，“吧吧”地吸着烟，什么也不想，什么也不做，任微笑照亮满脸铜釉般的慈祥；信步由足，樵夫和着柴力弹击扁担的节奏，自由散漫地唱着古老的情歌，你能说这不是悠闲？人文品位通向生态品位，悠闲的状态进入更高的境界。悠闲是全人类财富，但不是人人能够拥有的财富。尤其对为了工作而成天忙忙碌碌的白领来说，悠闲是一种奢侈的享受，可一旦享受到了就会受益无穷。
因此，悠闲无法做作。游手好闲与悠闲无关。无所事事也不是悠闲。如果把无所事事比喻为空旷萧瑟的原野，悠闲则是风光旖旎的自然旅行区。容易学到游手好闲，可以装做无所事事，但却装不了悠闲。
人，不能一生悠闲，也不能一生没有悠闲，悠闲是对生命状态的一种调整，我们每个人都需要这种调整。