永远不需要向别人解释你自己，因为懂你的人不需要，不懂你的人不会相信。
所谓知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。与其浪费时间，倒不如放弃解释，专心去做自己认定的事情。
一名负责运送精神病人的司机因为疏忽，中途让三名患者逃掉了。为了不至于丢掉工作，他把车开到一个巴士站，许诺可以免费搭车。最后，他把乘客中的三个人充作患者送进了医院。
格雷·贝克关心的不是这个故事，他想了解的是，这三个人是通过什么方式证明自己，从而成功走出精神病院的。
于是他对甲进行了采访：
格：当你被关进精神病院时，你想了些什么办法来解救自己呢？
甲：我想，要想走出去，首先得证明自己没有精神病。
格：你是怎样证明的？
甲：我说：“地球是圆的”，这句话是真理。我想，讲真理的人总不会被当成是精神病吧！
格：最后你成功了吗？
甲：没有。当我第14次说这句话的时候，护理人员就在我屁股上注射了一针。
接着格雷·贝克，又对乙采访：
格：你是怎么走出精神病院的？
乙：我和甲是被丙救出来的。他成功走出精神病院，报了警。
格：当时，你是否想办法逃出去呢？
乙：是的，我告诉他们我是社会学家。我说我知道美国前总统是克林顿，英国前首相是布莱尔。当我说到南太平洋各岛国领袖的名字时，他们就给我打了一针。我就再也不敢讲下去了！
格雷·贝克好奇不已，又追问道：那丙是怎样把你们救出去的？
乙：他进来之后，什么话也不说。该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉。当医护人员给他刮脸的时候，他会对他们说谢谢。第28天的时候，他们就让他出院了。
格雷·贝克在评论里发表这样的感慨：一个正常人想证明自己的正常，是非常困难的。也许只有不试图去证明的人，才称得上是一个正常人。
后来，有许多人在该文下方留言。但有一个人的留言令人感触颇深：
那些用某种方式去证明自己真理在握的人，那些用某种方式证明自己知识丰富的人，包括那些用某种方式证明自己很有钱的人，都可能被认为是个疯子，只是他们自己不知道罢了！
不管你多么单纯，遇到复杂的人，就是有心计。
不管你多么真诚，遇到怀疑的人，就是谎言。
不管你多么专业，遇到不懂的人，就是空白。
不管你多么优秀，遇到讨厌的人，就是没用。
所以，很多时候，不是你不好，而是你没有遇到对的人。
懂你的，不用解释；不懂你的，不需要解释，做好自己。
人活着，众口难调，你的一言一行，总有人评头论足。你善良，别人说你没脑；你沉默，别人说你没用；你冷静，别人说你孤傲；你活泼，别人说你癫疯。
不管你做得多好，总有人不满意，不管你行得多正，总有人挑毛病。
别太在意他人的看法，别太在乎别人的评论。心态放平，做好自己最重要，时间会给出最好的证明。
总有一天，你会明白，懂你的，无需去解释；不懂你的，不值得解释。
唯有做自己喜欢的事，活得自由，快乐一些，才能在生命的最后一刻，对自己说一句：
这一生，不虚此行。