俗话说人不可貌相，海水不可斗量，俗话又说面容是内心的镜子。
事实上，我们不能以一个人的外表来判断这个人的好坏。可大部分的人还是不由自主地看重第一印象，往往初见的几分钟就已经为对方打了分，甚至有了偏见。
- 譬如相亲，如果第一次见面给对方印象不好，之后就真的很难继续发展了。
- 再譬如求职，如果第一次面试没有给对方留下深刻印象，就很难有复试的机会了。
为什么第一印象这么的重要呢？这符合了心理学上所说的首因效应。
首因效应由美国心理学家洛钦斯提出，它是指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是"先入为主"带来的效果。虽然第一印象并非总是正确的，但却是最鲜明、最牢固的，并且决定着以后双方交往的进程。
如果一个人在初次见面时给人留下良好的印象，那么人们就愿意和他接近，彼此也能较快地取得相互了解，并会影响人们对他以后一系列行为和表现的解释。
反之，对于一个初次见面就引起对方反感的人，即使由于各种原因难以避免与之接触，人们也会对之很冷淡，在极端的情况下，甚至会在心理上和实际行为中与之产生对抗。
有人会说，就算第一印象不好，后面做好了一样可以弥补啊，但人都有个共性，就是会通过比较其他记忆的细节来反复验证第一印象，看看它是不是真的正确。因为通常而言，人潜意识里总想证明自己的看法是对的，所以第一印象非常重要，一般很难改变。
那么，第一印象是怎样形成的？又该如何给人留下好的第一印象？万一失误了，能不能及时弥补，改变对方对自己的印象呢？
我们都听过一见如故、一见钟情、一面如旧……这些都是形容第一印象的词语。
不少人都有过这样的体会，在上下班的路上，在旅行的途中，在朋友的party上，经常会遇到一些善于沟通交谈的人，他们会很自然的谈论一些我们感兴趣的话题，让人觉得特别舒服，可能短短的半小时，就能打动我们的心，让我们打心底把他当成朋友。
这就是第一印象，它是指通过感受他人的形象、动作和语言等重要信息，对他人做出的最初判断。
当第一印象形成后，人们会不自知的形成思维定势，觉得对方就是我们认为的那样的人，然后自然而然的只关心他与自己相同的地方，忽视不同点。
第一印象就是一个过滤器，人们只要第一眼认定，那会想要永远都这样认定下去。就像小鸡或小鸭，会将第一眼看到的动物当作妈妈一样。
因此，好的印象能让我们更容易获得一段美好的姻缘，又能让我们更快捷地获得一份梦寐以求的工作，还能让我们更舒心地交到好朋友。
那么，如何给人留下好的第一印象呢？离不开欣赏、共同点、鼓舞与启发。
- 欣赏是指发自内心的夸奖别人；
- 共同点是指找到大家都感兴趣的话题；
- 鼓舞是指让对方感受到你对话题感兴趣的愉悦和惊喜，进而鼓励到对方愿意继续跟你交流；
- 启发是指当你比对方强的时候，能够在不显山不露水的情况下给予对方信息增量，简单的说，就是你一边看上去比对方弱，一边还能让对方得到相应的成长。
譬如你们聊到现在最火的电影《少年的你》，他提出一些对于这个电影的看法，你可以对他独特的观点表示欣赏，并谈一谈你对这个电影的看法，主推你们共同的观点，并时不时发出感叹"天啊！原来你也这么想的。""哇！这点我都没看出来，你要是不说，我二刷三刷都不见得能意识到。"
当对方的见解有偏差时，你不要直接去否定，而是旁及恻隐的去说明，可以表示自己在知乎或是微博、头条上看到了网友说的什么什么，引导对方思考并发现问题。
这时候，交谈就从普通的谈话变成了好朋友间的私房话，当对方也回报给你欣赏、共同点和鼓舞时，你们就会有相见恨晚的感觉，良好的第一印象也就形成了。
社交过程，其实更像是一个以物换物的交易过程。你给了别人东西，别人也相应地给了你东西，最后让两个人各得其所，并获得心理上的满足。
好的第一印象，主要包括个人魅力、与人交流、应对回馈这三个方面。
有人说，这是一个颜值当道的社会，长得好就能少奋斗三十年，其实不然。
个人魅力不仅仅是说一个人的外表，更多的指其内涵，是所有人都能拥有的东西。
譬如明星黄渤，他的颜值不算出色，但却具有个人魅力，即便大家都说他长的磕碜，也不妨碍发自内心地去喜欢他。
个人魅力是从哪里来的呢？
首先，它来自于良好的形象。
良好的形象就是得体的装束，也就是什么场景下穿什么样的衣服，根据当时的情况量体裁衣。
而有的人出于某种原因故意打扮自己，扮成蛇精式的脸型和网红式的着装。
譬如有一阵子明星陈志朋的造型，什么塑料装、透视装、性感大腿装，怎么大胆怎么穿，殊不知，这样确实夺人眼球了，但同样的也很不合时宜，本想给人深刻的第一印象，结果只能适得其反。
因此，在着装上必须选择良好的搭配技巧，不能过于随意或夸张，要能融入环境、打扮得体，同时展现自己的自信心，这时就是塑造良好的形象的第一步。
其次，个人魅力还来自面部表情。
如果一个人对待他人总是笑容满面的，那无论在什么情况下，都能给予人温暖。而眼睛是心灵的窗口，眼神所传导出的东西，远远多于自己语言或者动作中的东西。
因此在与人交谈的时候，一定要直视对方，以微笑相待，这也是对他人的尊重。譬如你在面试时，若能对面试官微笑且眼神充满尊敬，相信面试官一定会对你产生好感，有可能会给你带来一份好工作的机会。
当一个人能经常微笑，内心一定是舒适且快乐的，还能因此获得很多意想不到的机会，何乐而不为呢。
不是每个人都愿意敞开心扉与你交谈的，许多人都遇到过这样的尴尬，即便自己再会说话、再见多识广，也会遇到害羞、不好意思跟自己沟通交流的人，很容易就把天聊死了，这个时候该怎么办呢？
1、传递话题
心理学家安·德玛瑞斯针对这种情况，研究出一个模式，即"人物+环境+自我介绍"。
具体来说，当陌生的两人第一次见面时，一定是在某个共同在的特定场合，才能开始聊。你就可以先从环境入手，比如说：今天天气不错啊，这的环境很优雅呀等等。
当话题展开以后，就相当于给了对方一种安全感，使对方愿意交流，不至于因为内心的防备而一句话也不说。这时你再伺机敞开心扉，做一个自我介绍，就能最大程度地消除对方的戒心，他就愿意接你的话了。
2、展现自我
当开始聊天时，要尝试在找到共同点的基础上，适当地对对方说出的高深见解给予赞赏，同时表示自己对这个话题非常感兴趣，这也是我们之前所说的欣赏和鼓舞。
在中国战国时代，商鞅去秦国面见秦孝公。他与秦孝公聊起可以让国家发奋图强的霸道，一下子就切中了秦孝公的神经，结果在他们聊的时候，秦孝公坐得离商鞅越来越近，最后差点就并排坐在一起了。这就是善于交流的商鞅，将欣赏和鼓舞用到极致的方法。
3、引申话题
这和我们之前所说的启发相呼应，表面上是对方将话题引到这里，实际上是你暗暗在引导对方，却让他毫无察觉。
譬如，宝妈们在一块聊天的话题往往离不开自己的孩子，当你想和对方聊聊关于她去健身中心减肥的事，可她总是喋喋不休的不给你机会。那么，在与她交流的时候，就可以用赞扬她孩子的机会，从她说过的话里面引申到自己："你家孩子这么省心，基本都不用你管，一定很多人羡慕嫉妒恨吧。"她会因为得到了称赞而停下来，也可能会谦虚的说没有啦，你就可以接着说："难怪你有那么多业余时间可以去健身中心呢，看你最近瘦了不少。"
通过引申话题，你便能神不知鬼不觉地将话题引到你想要聊的减肥上去了。
4、应对他人回馈
很多人在聊天时，刚开始还好好的，可是说着说着，就冷了场。是因为对方对你们的聊天话题没有兴趣，也就不会再对你有所反馈。
如何才能让对方做到积极回馈呢？这就需要在聊天的时候，根据周边环境和聊天的内容，挖掘隐藏的共同点。
在电视剧《人民的名义》中，高育良第一次见到高小凤，就迅速地对高小凤动心。并不是因为她长得漂亮，而是第一次见面，高小凤就成功地挖掘到了彼此隐藏的共同点。
她发现高育良知识渊博，喜欢以史为鉴，便成功将话题引到了明史，并说到了《万历十五年》这本书，恰好高育良书记也读过，并且特别喜欢这本书。就这个话题，聊开了以后，高育良对高小凤感觉马上就不一样了。
有的人会问，如果对方说的话题自己压根不了解怎么办？那就直接承认自己不懂，同时也要表现出对对方给自己普及新知识感到兴奋，千万不能随意切断话题，造成对方反感。
心理学家提出了挽救不成功的第一印象的两种解决方式：直接挽回及间接挽回。
直接挽回适用于对方对自己的误会，也就是可以当面解释清楚、成见还不是很深的时候。
人没有完美的，谁都会犯错，特别是在第一印象中，自己和对方都是第一次见面，彼此都是一张白纸，上面即便撒了点墨迹，也并不影响继续交流。
这时候，就应该在首次交谈之中有机会的时候，当然也可以自己创造机会，向对方说句很抱歉，承认自己错了，有一些无心之过使对方感到不愉快，以后一定会多加注意。
如此的诚意，对于每一个正常的交流者，都一定会愿意与你继续交往，并有所期待。
你只要在之后的交往或交谈中，努力表现，往往就能一举扭转自己糟糕的第一印象。
直接挽回，它的关键点是开诚布公。
间接挽回，适用于第一次见面后，两人不可能再见面的时候，只能用慢慢挽回的办法，将自己的第一印象重新树立在他人心中。
一些人在与人交往中，没有注意到自己犯下的错误，在第一次交谈或交往结束后才发现，这时候挽回就很麻烦了。
不过，大可不必为了第一印象没有留好而气馁，只要放下心中的不安，继续努力做好自己，未来总有机会再与这个人见面，重新博得对方的好感。
譬如当今大红大紫的明星Angelababy，虽然参演过很多电视剧和电影，但总被人们说为"不敬业、没演技"，甚至还说她给演艺圈抹黑。即便是在综艺节目中，大家拿这个和她开涮，她也没有反驳，而是会自嘲一下。
后来，她在奔跑吧中带着伤录完了节目，大家发现原来她没有想象中那么不敬业。再比如她在电视剧《创业时代》中，非常努力地向中央戏剧学院的表演导师学习，虽然她的演技仍然被人诟病，但是观众对她的印象却大为改观，很多以前批评她的人都成了她的粉丝。
而这便是在Angelababy在给观众留下很一般的第一印象时，仍然尽心做好自己，从点点滴滴向观众证明自己，最终令对方对自己刮目相看。
间接挽回，它的关键点是及时止损。
总之，想要获得好的印象，用合适的言行举止给对方留下好的印象是必不可少的。
一个人的"第一印象"是非常重要的,别人对你,或你对别人都是一样。
如果你希望为你的社交加分，在笃信"日久见真心"的同时，别忘了第一印象才是最最关键的加分点。
有一句话是这样说的：要给人留下好印象，你只需要7秒钟。
希望你能抓住这黄金的时间点，用第一印象吸引别人去关注你的内在美，有机会证明自己是值得的。