你一定也有过这样的经历：突然心情很低落。也许是事情太多，也许是想起了什么旧人旧事，也许就是出门看到阴雨的天气，眼睛蒙上了一层灰色的阴影，那些负情绪一下子爆发出来，猝不及防，脆弱地只想哭。

人生不如意十之八九，每个人都免不了低谷，这个时候你可以找个没人的地方大喊几声，也可以放纵自己去吃好吃的，可以去买漂亮的衣服。

算了吧，放下吧
喜怒悲欢，苦辣酸甜；七情六欲，五味杂陈。

其实人活在这世上经历的种种，像极了我们平时遇到的各种吃食，会遇上你爱吃的，也可能会踩雷碰上你讨厌的。

吃饭的时候，吃到嘴里觉得不喜欢，我们就不再动筷，转而去寻找自己喜欢的口味，那生活又何尝不是一样呢，遇到不喜欢的人和事，放下就是。

总有让你感到开心的人，总有让你感到幸福的事，这才是你真正该珍惜和重视的，不是吗？

很多时候，烦恼之所以会困扰我们，不是因为事情本身如何，或者别人招惹了自己，而是因为我们自己太过在意，所以才给了对方伤害的机会。

有些人无法同路而行，时光自会为彼此指明前路；有些事无需计较纠缠，总有一天想起来那些让你恨过痛过哭过难过的，原来也都成了一笑了之的往事。

算了吧，别再庸人自扰了；放下吧，轻装上阵，才能让余生的路走得更轻松。

不要紧，没关系
生活有时候的确很难，也许你已经很努力很努力了，却依然与想要的结局相差甚远；也许你满怀着憧憬和期待，最后得到的却只是失望。

对自己说声不要紧，改变不了的事，就别一直将它搁在心上，拥有不了的情，就随它去吧。

人生有得必有失，但在争取的路上，我们已然得到了成长。遇见的失败和坎坷，也是在打磨自己，那些杀不死你的，都使你变得更加强大。

暂时放不下心里的郁结没关系，把该做的事做好，把该走的路走好，剩下的就交给时间吧。

暂时看不开那些恼人的事也不要紧，任何时候都别忘记善良和真诚，不负初心，就不会留更多遗憾。

多对自己说几句不要紧，安抚烦躁的心，和它一起寻找本真的自己，寻找坦然平和的心态；多对自己说几声没关系，时常鼓励自己，你已经做得很棒了，累了就停下来歇歇脚，前面的路还很长，你一定可以做得很棒。