“愉快的心情”，一个看似普通且寻常的情绪，但在满是焦虑急躁的大环境里，要真正做到似乎很难，有些人一辈子都处于负能量里，似乎整个世界都抛弃了他，每天挂在嘴边的都是无尽的吐槽，不仅折磨自己，还影响他人。
负能量者有多“可怕”，
积极向上过好每一天又有多好呢？
妈妈心情愉快
是对家庭最大的贡献
同事小花从家里搬出来住了。她父母家房子不小，但她宁愿在外面租房子住。“一回家看到我妈的脸色，就觉得人生好难。”她对我说。
我特别理解小花。当我们看到母亲不高兴，难免会想办法要她开心，或者至少想办法弄清楚她为什么不开心，否则总觉得自己欠她的。而糟糕的是，有些母亲，你似乎永远没有办法让她高兴起来。
作为一个在“妈妈经常不高兴”家庭成长的小孩，对于童年最深刻的印象就是母亲一板脸，全家阴云密布。很长一段时间，我都是讨好型人格，不敢表达自己的需要，尤其不敢拒绝别人，特别擅于察颜观色，对于别人的情绪很敏感，总担心是自己惹人家不高兴。
我妈病重的时候，我问她，妈，你这辈子快乐吗？她回答：“你妈这辈子，快乐的时候少，伤心的时候多。”可我妈，真的是个贤妻良母、家务能手，她为家庭付出了很多，可惜父亲习惯了她的好，子女长大就想逃离。
她嘴里说的永远是不快乐的事情。偶尔看她笑一下，那真的就像一片亮瓦揭开，正午的阳光照进了雨季黑暗的小屋。
台湾心理学博士洪兰女士说，从人类演化角度，母亲是家庭的灵魂，母亲快乐全家快乐，母亲焦虑全家焦虑。
这不是给女性加压，而是提醒我们，当我们走入婚姻，与家务完美、自己完美、小孩完美相比，自己的心情愉快才是需要放在第一位考虑的。妈妈快乐是对孩子最好的教育，妈妈心情愉快就是对家庭最大的贡献。
情绪对于健康的作用力
比环境更大
亲戚家的孩子，两三岁就得了哮喘病。这个病一般会随着孩子的年龄增长而日渐减轻，到青春期基本就会自愈，但是，由于亲戚家条件很好，四个老人又都健在，所以，全家上下所有的关注点，全在孩子的健康上。
可是，疾病这个东西，并不会因为你们人多力量大他就怕你，不来骚扰你了。相反的，过多的担心和焦虑，反而成了一种无形的引力，让哮喘挑衅似的，更加频繁地出现在孩子身上。与之匹配的，是家里草木皆兵的气氛。
四个老人如履薄冰地伺候着小爷，小爷的母亲更是经常夜不能寐，担心孩子半夜哮喘发作。这样环境下，孩子的情绪会怎样呢？
据说孩子听了家人催眠似的叮嘱，对环境充满了恐惧和敌意。认为外面一切都有细菌，都有可能是导致哮喘的元凶，因此处处小心，拘谨得不像个孩子。
几年下来，该做的努力都做了，该看的专家都看遍了，哮喘还是成了家里的座上宾，动不动就过来骚扰一下。最后全家人做了个一劳永逸的决定，决定移民去空气好的国家。
听说移民后孩子的哮喘真的神奇般地自愈了，全家人终于温馨和谐，睡得安稳了。我看了那孩子的照片，他在草丛里打滚，在果园里奔跑，做了过去只敢看，不敢做的很多事情。而那自如的神态，和从前拘谨的样子完全判若两人。
亲戚说这完全归功于那边的好空气。我不否认，但也不完全认同。与其说是空气救了孩子，不如说是全家在好空气面前，放下戒备后的情绪救了孩子。
好心情比食物更重要
以前看过一部电影，名字已经忘记了。就是一个很穷的男人收养了一条流浪狗，他每天伙食很很差，住的房子还经常漏雨，但是他性格却十分开朗，而且有个美好的爱好，就是吹笛子。
他每天去工地干完苦活，将工友们吃完的剩菜剩饭打包回来给狗吃。接下来的场景是这样的：他吹笛子消遣解乏，狗呢，听着音乐美滋滋地吃那些剩饭。
有一天，一个邻居来了，说：“这狗给我吧，你看看你自己都养不活，怎么养狗啊。”他说：“不要，我除了剩饭，还有其他东西可以养活他。”狗似懂非懂地看着他，日日吃着粗食，也听着笛声。没想到一个月过去了，狗的毛变得油光水滑，身体也增了膘。
邻居看见了，感到万分神奇：“小伙子，你这房子风水很好吗？就你这条件，居然能将这狗养得这么健康！”
男孩说：“因为我有法宝啊。一个是快乐，一个是笛声。”这回，趴在地上的狗突然撒欢似的跳了起来，朝邻居看了一眼，又朝主人乖顺地点了点头，像是在应和主人：我喜欢这快乐，我喜欢这笛声！
狗且如此，何况人呢。心理学有个金句：要想做的好，先要情绪好。
有人说，打扰别人睡眠，等于谋财害命。
我却想说：“剥夺他人快乐者，等同于犯罪。
照顾好自己的情绪的同时，不干扰和侵犯别人的情绪，这应该是文明社会人人要遵守的守则。”保持愉快的心情，才是健康的第一要素，才是效率的第一生产力.