波姐语录：瑜伽的美，也许只有真正懂的人才能欣赏它,用心感受吧很多人对瑜伽都存在误解。体式要点：平躺在地面上，双腿向前自然伸展，双手放置在身体两侧，手肘紧贴地面，膝盖保持挺直，利用身体的力量将整个身体缓慢向上抬直至腹部与地面保持平行，保持呼吸均匀，保持身体平衡。-瑜伽语录
波姐语录：瑜伽的美，也许只有真正懂的人才能欣赏它,用心感受吧很多人对瑜伽都存在误解。体式要点：平躺在地面上，双腿向前自然伸展，双手放置在身体两侧，手肘紧贴地面，膝盖保持挺直，利用身体的力量将整个身体缓慢向上抬直至腹部与地面保持平行，保持呼吸均匀，保持身体平衡。-瑜伽语录