波姐语录：这才是真正有效的运动，深入改善体质，告别体重忽胖忽瘦很多人都有这样的体会。动作分解：双手在身体两侧伸直撑地，上半身向上伸直，收腰并并拢双腿，双腿直立向上，双脚脚尖绷直，头部向下。-运动的句子
波姐语录：瑜伽让你拥有美好紧致的身材，抓紧练起来，遇见一个不一样的自己作为曾经的金鹰女神唐嫣。无论从网络哪个平台上流露出的照片看，衣品依然是那么高，修长的大长腿就那么一站，国际范就出来了。-瑜伽语录
小密语录：瑜伽是一门博大精深的学问，是会所有人带来健康和快乐。对练习瑜伽的人来说，它并不是单指某个一个体式的最终定型，而是在这个过程中身体的精微感受。-瑜伽语录