上犬式练习，趴在地上，手臂弯曲在身侧，手掌撑在地上，将手臂打直同时抬起上半身，腹部离开地面，双腿向后伸展贴地，脚背贴地。-运动的句子
如果你已经厌倦了每天千篇一律的重复生活，那就来练习瑜伽吧，通过这项运动，你可以感受到轻松新奇的生活，感受到愉快和乐趣，并且瑜伽也能有效健身，让你的身体健康强壮。-瑜伽语录