运动对于身体有好处，但是也必须是在采取了正确的方式的前提下，才会对于人体产生好的变化。因为跑步运动属于黄金运动，常年占据运动之王的宝座NO.1，经常进行跑步运动，尤其是归属于有氧运动的慢跑，性质温和。-形容运动的词语