瑜伽是一种人生的智慧，所以它就在人们的身边，盘中餐，杯中水，哀中乐，笑中泪都是人生三昧。只要我们每天都在向好的方向进步，那生活就是美好而充实的。如果我们已经在瑜伽的道路上取得了一些进步，就要以宽容的心态建议和引导周围的朋友走向积极健康的生活轨道。-瑜伽格言
（当您真正领悟琢磨出第3.6.8.9.10.13.19.20的真正內涵时，庆幸您与艾扬格灵性相通 ）—— 1、体式为你服务。 2、体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。 3、身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。-瑜伽格言
01瑜伽是一条通往自由的道路通过不断的习练它让我们免于恐惧、痛苦和孤独02瑜伽时的汗水从来不会欺骗你他们沉淀在你的精气神中你的不一样谁都可以感受到03一个人只拥有此生此世是不够的她还需要拥有一个诗意的世界瑜伽能让人栖息于这样的诗意世界身体和灵魂，都在路上04瑜伽让心灵跟上身体的脚-瑜伽格言
1.没有比较 我们在瑜伽垫上都有独特的优点和缺点。没有两个是同一个身体。假设是镜子，就不可能在镜子前面反映所有20个人的活动。有些人可以做得更深一些，某些人必须做一些简单的动作变体，而我们都处在瑜伽练习的不同阶段。瑜伽不是竞争。 2.瑜伽不是您的外表，而是您的感觉？-瑜伽格言