——朱熹2、重复是学习之母。——狄慈根3、最困难的事情就是认识自己。——希腊4、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。-运动的句子
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很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区。如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。每次开会，必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的观点;有机会就给自己的员工、小组成员开开会;有机会还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台!-运动的句子
你一定听过这样的话，“孕期多运动，顺产更容易”。顺产不仅仅是对疼痛的忍耐，顺产拼的还有体力。运动不仅包括平时的身体锻炼，还包括盆底肌肉训练。生孩子需要力量，母亲越强壮，分娩过程越顺利。孕期适合哪些运动？盆底肌肉锻炼对顺产和产后有什么好处？-运动的句子
波姐语录：这才是真正有效的运动，深入改善体质，告别体重忽胖忽瘦很多人都有这样的体会。动作分解：双手在身体两侧伸直撑地，上半身向上伸直，收腰并并拢双腿，双腿直立向上，双脚脚尖绷直，头部向下。-运动的句子