中小学生广播体操文字？
第三套全国中小学生系列广播体操(七彩阳光）文字说明预备节：（4拍× 4)一八拍：1-4 两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。
5-8 双脚起落锺弹动四次次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。
二八拍：1-4 两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。
5-8同上。
三八拍1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。
3-4还原成直立。
5-8同1-4方向相反四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。
3-4 起落锺一次，还原成直立。
5-7双脚起落锺弹动 3次同时双手叉腰，8还原成直立。
第一节：伸展运动（4拍× 4)一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。
3-4 还原成直立。
5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。
7-8还原成直立。
二八拍：同一八拍方向相反．三八拍：1-2 双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。
3-4 下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。
5-6 左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。
四八拍：同三八拍方向相反。
第二节：扩胸运动(4拍× 4)一 八拍1两腿屈同时两臂胸前立屈，握拳。
2直立，同时练笔前举，握拳•3-4 两臂胸前平屈后振，握拳.5-6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至后振。
7-8还原成直立。
三八拍1-2左脚向侧一步，同时身体左转 90？成前后开立，两臂胸前平屈 90？，两手相握，头向前方．3-4 头左转 90？同时两臂胸前平屈后振。
5-6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振。
7-8 还原成直立第三节：踢腿运动(4拍× 4)1左脚向前迈一步，右脚尖点地，同时两臂前平举，掌心向下。
2右腿前踢，同时两臂下摆后振。
3同14 还原成直立5左腿屈膝，同时右腿侧伸脚尖内侧点地，两臂成胸前平屈。
6还原成直立了同 58同6三八拍 1-2 高抬腿踏步两次，同时两手叉腰。
了左腿侧踢，挺胸立腰，4 左腿收回5右腿提膝，同时左臂前平举，右臂侧平举。
6还原成直立了同 58同6第四节：体侧运动(4拍x 4)1-2两脚起落锺两次，同时两臂肩侧上屈，手指触肩 3-4 两脚起落锺两次，同时两手胸前击掌两次。
5-6右腿屈膝，左腿侧伸脚跟着地，同时上体侧屈，梗头7-8还原成直立三八拍 12左脚迈一步成开立，同时两臂前平举，3-4 左臂经前成上举，右臂收回。
5-6左手叉腰，右手成上举，上体侧屈了-8还原成直立第五节：体转运动(4拍x 4)1-2成开立，两臂经侧上举，五指分开，于头上交叉两次3-4 左臂叉腰，右臂肩侧上屈，手扶头后。
上体左转 90？5-6 右手叉腰，左臂经前由最近点至前举，上体右转。
7-8还原成直立三八拍1-2左腿向左迈一步下蹲，同时两臂前平举，3-4 左臂平举，右臂胸前平屈，上体左转 90？看左手。
右手叉腰，左手经前成胸前平屈，上体右转 180？还原成直立。