健身励志视频游泳比赛 游泳世锦赛19块金牌获得者是谁？

游泳世锦赛19块金牌获得者是谁？

18块金牌游泳世锦赛金牌获得者是杨浚瑄中国队在2022年游泳世锦赛完美收官，以18金创造了世锦赛最佳成绩。

游泳:杨浚瑄获得女子200米自由泳金牌。

花样游泳:王柳懿/王芊懿获双人技术自选项目金牌和双人自由自选项目金牌。

集体技术自选金牌。

集体自由自选金牌。

跳水:曹缘、王宗源获男子双人3米板金牌。

陈芋汐获女子10米跳台金牌。

王宗源获男子了1米跳板金牌。

杨昊、练俊杰获男子双人10米跳台金牌。

白钰鸣、全红婵获混合全能金牌。

李亚杰获女子三米板金牌。

游泳世锦赛19块金牌获得者是美国游泳选手凯特琳·德雷希尔，她在本届比赛中展现出了非凡的实力和技巧。

作为一名优秀的游泳运动员，凯特琳不仅在短距离自由泳项目上取得了巨大成功，还在个人混合泳、蝶泳和接力等项目中表现出色。

她的卓越表现使她成为赛场上的焦点，她的每一次比赛都充满了激情和决心。

凯特琳的成就不仅令她成为历史上最成功的游泳选手之一，同时也激励着无数年轻的游泳迷和运动员。

如何鼓励怕水的孩子学会游泳？

塑料玩具小动物或水枪大浴盆或浴缸方法/步骤1先了解一下小孩子为什么怕水，是否更小的时候受过水的刺激，耐心地给孩子解释、引导。

2等孩子情绪平复时，给孩子讲一些关于小动物的故事或笑话。

让孩子心情变得乐观起来。

3带孩子买一些孩子喜欢的塑料的小动物，在浴室的浴缸或大浴盆里放满水，把这些小动物放进去，让孩子边洗澡边玩塑料玩具，小一点的孩子，大人可以在一边给他（她）讲有趣的故事。

4然后让几个动物比赛游泳，家长和孩子可以各执一个动物，用吹气或手划水的方式进行比赛。

让孩子的小动物赢得比赛，然后给小动物颁奖，但要把奖品交到或挂到孩子的手里或脖子上，让孩子有成就感。

（小男孩可以在浴室比赛水枪。

）5在孩子兴奋的时候，告诉孩子小动物都能赢得游泳比赛的胜利，敢不敢和爸爸妈妈真正地比一比，要是赢了，跟小动物一样，也会赢得奖品和别人的夸奖、羡慕。

6买个小孩的游泳圈，先带孩子到室内或人少一些的游泳场所，水要浅，全程陪孩子快乐地玩，把小动物玩具也带着，当孩子胆怯的时候，用小动物激励一下孩子。

第一次游泳的时候不宜太长，当孩子玩得很嗨的时候，就结束。

7下一次，适当延长游泳的时间，每一次家长都要和孩子比一比。

即使孩子不太会游，也不要批评，要多夸奖。

尽量多想一些游戏，和孩子玩。

让孩子感到游泳是件好玩的运动。

8慢慢地，孩子就会喜欢游泳，平时，家长也找机会在别人或家人面前，当面表扬孩子游得一次比一次有进步，孩子能感觉到得到别人的认可，也很开心，就会愿意去游泳了。

游泳是一种有益的活动，也是健身的一种运动，练好游泳对于一生的工作生活来说都是有好处的。

但是有些人生来就害怕水，要让这样的孩子练好游泳，首先得分几步走，一是让他开始在水不深的地方活动，然后在有保护的前提下让他练习游泳，待学的差不多的时候，让他知道只要按照要领学习游泳就不会有危险发生，让他建立信心。

并对他取得的成绩予以鼓励，这样几步走，就能训练好他的游泳技术。

使用游泳设备，以身示范给孩子看，慢慢引导如果孩子怕水，那基本上是经历了一些事情，让他心里产生了阴影，总觉得游泳是一个危险项目，这时候我们就可以借助游泳设备，比如泳圈，救生衣，浮板等等，然后使用正确方式，自己先演示一遍，再鼓励孩子碰水，给足他接受的时间。

害怕水的儿童，可先从亲近水、认识水入手，再逐步过渡到水池学习。

小孩可先从打水开始，在池边、双腿在水中有规律的划动，让小孩先适应水面。

若儿童只是在水中无法呼吸，或者非常怕呛水，就买一支鼻塞来保护孩子的鼻子。

使小孩一步一步接触水。