世界上最好的运动是什么运动？
本来国际上也没有正式的指导意见，没有哪一种运动是最好的。
我觉得有些回答说适合自己的就是最好的，我认为很对。
但我觉得还应该升升级，不是适合自己的，而是自己喜欢的。
世界上最好的运动就是自己喜欢的运动！唯有喜欢，方能长久。
世界上任何事情，你只有真正喜欢了，才会自觉的，心甘情愿的去做，而且是长久的去做。
而运动，我更喜欢用健身这个词来表达，恰恰是没有终点的，应该用一生的时间去做。
运动，或者是叫健身，没有目标，不是说我体重达到某个数值就可以停止。
停止了就会升上来。
不是说跑步能跑多快了，就可以停止，停止了就会慢下来。
打羽毛球，停止一段时间，体力就会下降。
通过运动使身体健康了，那么，停止一段时间，你又会获得一个弱弱的身体……因此，我一直主张在运动或者健身方面，找一个自己喜欢的去做，一直去做。
一段时间喜欢，后来不喜欢了，那么就换一个运动方式，笔者健身之初，无氧方面，做了将近六年撸铁，现在改徒手健身了，没停止。
有氧方面，羽毛球，跑步机，动感单车，夜跑，骑行，走路，hiit，换来换去，或者同时做几种，哪种最好？没意义，但健身没停止。
找一个喜欢的马上去做，或者试着找一个喜欢的去做，才是最值得鼓励的态度！。
世界上最好的运动是走路。
不需要任何器械，不借助任何工具，在公园里，操场上迈开双腿即可进行。
走路是最经济的运动方式，它锻炼人的大脑，腿脚灵敏度，在行走途中，锻炼大脑灵活性，促进大肠小肠运动，走路还能促进血脉流通，加快代谢作用。
所以世界上最好的运动是步行！。
我觉得台球是世界上最好的运动 一、台球是四大绅士运动（网球、高尔夫球和保龄球，一说马球）之一。
台球运动的环境、装束、行为、礼仪无不体现着高贵儒雅之风，与高校教职员工的身份很是相称。
二、安全方便。
台球是室内运动，不受季节气候影响，无安全之虞。
能摆乒乓球台的地方就能摆下一张桌球台，且架杆不比挥拍，实际需要的空间比乒乓球还要小。
一个人可以练习，三、五个人也可共同参与。
三、运动寿命长。
台球活动无剧烈的身体运动，对人的身体素质没有特别的要求，只要能够站立、持杆，无论力量大小、水平高低，都能参与，不受年龄、性别限制，运动寿命长于其他项目。
真正是“一杆在手、终生受益”。
四、健身兼健脑。
如果说，棋类运动考验的是人的智能，田径运动挑战的是人的体能，台球运动则是力与智的结合，台球融入了数学和力学的知识，加上不同的杆法、战术、谋略，既是一种身体的运动，更是一种思维的训练，真正融艺术、技术和体力于一体。
台球运动量可以自己掌握，作为一种轻松愉快的积极休息方式，非常适合教师群体。
这种运动不会使人大量出汗，避免了运动过后汗流浃背去上课的尴尬不便，更无出汗、着凉、感冒之忧。
但这不是说台球活动没有运动量。
打一小时台球平均要走三千步左右，打一场标准的斯诺克比赛，选手们要围绕球台走 十公里，这还不包括每次击球过程中的弯脚动作。
台球运动属于慢速有氧运动，这也是减肥的最佳运动方式。
五、防治多种疾病。
长期伏案工作的教师和白领职员，最易受腰、颈、肩周疾病之扰。
台球运动需要不停地俯身、抬头、转腰、提肩，对腰、颈、肩周疾病有很好的防治作用。
台球运动需要沉稳静心、不急不躁、情绪平和、心态淡定，这也是防治高血压和心脑疾病的最佳情绪疗法，亦是治学所需之品格。
台球实为修身养性、陶冶情操的良好运动项目之一。
六、低碳绿色养眼。
除了球台、球杆的一次性投入之外，台球的后续活动无需大的消耗投入，实为低碳环保的运动方式。
台球桌面的绿色呢绒配上柔和的灯光，时近时远的目光扫瞄，不同距离的聚焦瞄准，这一切对于放松眼部肌肉、缓解视力疲劳、防治假性近视来说，无疑是一种很好的眼睛保健方式。
七、交友不再孤独。
俗话说，物以类聚、人以群分。
爱好台球运动的人多为文人雅士，粗痞之人难登此大雅之堂。
虚拟空间隔绝了人与人的直接接触，台球运动则提供了一个面对面互动的机会。
在“面对面、肩并肩”的活动中，人们可以远离尘世的喧嚣，重新建立自己的朋友圈子，以球会友，生活从此多一抹色彩，人生从此不再孤独。
八、修身兼具养性。
台球是一门高雅的艺术，贵为绅士运动，从事这一运动，必须举止文明、行为良好，着装整洁，遵守规矩。
不能高声喧哗、不能吃零食、不能吸香烟、不能留下垃圾，东西用完要归位，球杆用完要架好。
总之，台球运动可以促使人养成良好的行为习惯，成为一位受欢迎的文明人。
九、学会科学管理。
台球运动受制于球台数量和时间资源。
如何充分利用现有的条件，公平公正地分配资源、协调矛盾、化解冲突、管束人员、和谐发展，这是超越于台球技术层面之外的管理艺术。
参与台球运动，可以顺便观察学会管理：场地、会员、会所、赛场……有道是艺多不压身，只要有心。
十、掌握技术随缘。
台球入门易，提高难。
一旦掌握了台球运动的技能，你既可以用于助人。
世界上最好的运动应该是有氧运动，既安全又可以起到强身健体的作用，所以每天可以花点时间最少半个小时，做做有氧运动还是对身体很好的，有氧运动分很多种，最为常见的几种深受广大朋友们喜爱，每天跳跳广场舞，做做瑜伽都能很好的起到强身健体的作用，所以朋友们快点动起来，让你的身体更加健康快乐吧！！！。
虽然说减肥的最佳运动的跑步，但是重度肥胖的人，以及上了年纪的人，跑步对于他们来说是很难执行的。
世界上公认最好的运动，其实不是跑步，而是走路！本人比较推荐的运动也是快走，快走运动是国民运动，老少皆宜，高血压患者、重度肥胖的人也可以进行，坚持快走的人，你能收获很多意外好处。
从大学本科，跑步变得频繁，特别是大三的寒假开始，一年的备考研究生时间，最多的运动就是跑步。
其实从小学开始，自己就一直有打篮球的习惯，现在也是，但从大学那会，跑步也融入了我的生活，我也喜欢这项运动。
首先，是因为它的简单。
跑步不需要器材，不需要场地，也不需要队友，只要自己想跑，随时就可以撒腿就跑。
第二，是跑步过程，是一个很好的独处时间。
每次跑步，我一般都是一个人去跑，在跑的过程中，我可以思考一些东西，反思一下自己的日常，可以跟自己的内心对话，这样我可以给自己很多的正能量。
第三，跑步可以释放情绪。
很多次心情不好，心中有苦恼却不想跟别人倾诉，我会选择去跑步，每次跑完，我的不良情绪都能消散，心情变得阔达。
第四，跑步可以磨练毅力。
在研究生期间，我锻炼自己的长跑能力，从最初的5公里，到8公里，10公里，再到15公里和半马，随着训练的强度，我慢慢地增加了跑量。
这个过程是很辛苦的，每次跑到累的时候，硬着把自己计划的跑量跑完，需要自己给自己打气，也要调节自己的心态，我觉得真是修身养性，让自己的性子变得从容。
第五，跑步中的感悟可以类比到生活中。
比如，心急吃不了热豆腐，欲速则不达，要跑得远，坚持得久，必须控制好自己的节奏，一步一步踏实地跑，如果前面用力过猛，后劲总是不足。
所以，我有个很好的感悟就是细水长流，在生活中不管做什么事，不追求过火，慢慢地来，才是最好的节奏。
常言道:不怕慢，就怕站。
看似讲生活学习方面的事:三天打鱼，二天晒网，实质是个运动问题。
也就是说:世界上最好的运动是走动。
据说日本人长寿，但日本人并不注重身体锻炼，而特别喜欢退休后继续工作:除了经济层面的考虑外，也一定和身心健康有关。
中国人喜欢讲:无官一身轻。
缺少了人情走动，没有了工作压力，散了架的日常生活:人就老得比较快，懒得要死。
人若能一生走动，八九十岁依然自食其力，独来独往:脑子好用，全凭你能灵活地走动。
多走动，少生病，爱生活，勤劳动:增强肺功能…。