激励减脂的经典语录？
经典语录有：先苦后甜、不忘初心、坚持不懈、时间就是金钱、梦想是美好的，但行动才能实现、改变不是一时的痛苦，不改变是一生的遗憾等等。
这些句子可以用来激励自己持续减脂。
原因是这些语录都蕴含着积极向上的精神，可以提升我们的自我认知和激发内在动力，帮助我们坚持既定的减脂计划。
内容延伸：另外，还可以通过寻找与自己身体形态相近的减脂达人的经验和方法，或者加入减脂社群等方式，与志同道合的人携手并进，互相激励。
这样不仅可以满足个人所需的认同和归属感，也可以获取更多的知识和技能，更有助于顺利达成减脂目标。
经典语录之一是"不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海"。
1.这句话明确表达了一个观点，即要想实现长远的目标，必须从小事做起。
2.针对减脂这个具体问题，它提醒人们不能盲目地追求快速的减肥效果，而应该从日常积小习惯开始，一步一步地积累成果。
3.同时这句话还有的含义，即人们不仅在减肥方面可以用这个原则，还可以在学习、工作、生活等各个方面都可以秉持这种理念。
每一天都是决定你成功的机会。
1. 这句话明确告诉我们，想要成功减脂，需要每天都有足够的动力和行动，而不是局限于某些特定的时刻。
2. 每天都有机会，说明不要放弃自己的减脂计划，相信自己的能力，坚持下去。
同时，也提醒我们要及时寻找帮助和支持，以便更好地实现我们的目标。
减肥励志的书？
绘本漫画书《瘦身的幸福》淘宝网上有卖。
希望对你有帮助。
里面有瘦身故事可以激励你，还有瘦身心得分享。
一位名叫小佳的女孩从小不太注意自己的外表只顾着享受美食的乐趣，直到遇见了一个喜欢的人，受到感情的打击后，她开始注意自己的外表，突然发现自己在不知不觉中长成了一个身材有些臃肿的肉女,为了梦想中的爱情开始了地狱式的减肥。
主人公在经历了暗恋失败的痛苦后，最终制定出适合自己、健康科学的瘦身计划，找到真心相爱的男生并真正开始成熟起来。
有没有关于减肥成功的励志电影？
在这个以瘦为美的时代，减肥是永恒不变的热门话题。
而种种减肥现象，已然是现代社会独特的浮世绘。
因此，目光敏锐的电影人也瞄准了这类人群，纷纷去描述这类人的酸甜苦辣。
1、《摇滚减肥》:肥硕摇滚大叔重登舞台之旅剧情简介:摇滚小酒馆“GUNS”的老板老岩以前是个音乐人。
如今的他已经42岁，大腹便便的中年人体态再加上运动装，丝毫看不出当年舞台上的飒爽英姿。
不过老岩觉得将军肚是他拥有家庭拥有幸福的证明，一点也不难看。
爱弹吉它的女子奈奈光顾了“GUNS”。
她喝醉后嘲笑老岩半点没有音乐人的样子。
老岩受了刺激，突然觉得自己不只身体，或许连灵魂都已经充满了脂肪，松弛了起来。
不久后，老岩家里发生了一桩意外。
为了守护家人，为了寻回原来的自己，老岩决定再度登台。
可是以前的那些光鲜行头根本套不上身。
必须减肥!在奈奈的严格指导下，老岩开始了波澜壮阔的摇滚减肥大行动……摇滚是什么?其实就是一种精神，能坚持减肥最终减肥成功的人，都有一股摇滚精神!2、《丑女大翻身》:减肥后丑小鸭变成白天鹅剧情简介: 《丑女大翻身》是一部讲述与韩国人民息息相关的减肥和整容的故事的影片。
体重200磅、却拥有天赋歌喉的汉娜是一位“无脸歌手”，她负责为性感的歌星亚美提供声音。
同时，她爱上了亚美的音乐制作人俊相。
在她得知俊相对她的亲切，只是为了利用她后，她做了全身整形和减肥。
一年后，焕然一新的她以Jenny的身份，重回俊相身边，并被俊相选为代替亚美的新歌手。
可是拥有了曼妙身材、天使容颜的Jenny，却发觉自己找不到自己了。
为了成名成功，Jenny不敢见父亲;为了爱韩相俊忍受着“隐姓埋名”的痛苦，甚至对自已整过形而感到自悲和绝望。
珍妮生活之中，除了享受成名的快感外，找不到当正常人的乐趣。
减肥，还是采取运动加节食的自然方式吧，采用抽脂等手术方式减肥一定要注意安全。
毕竟，比体重更重要的，是健康，以及真实而快乐的生活。
3、《瘦身男女》:一部绝佳的减肥教材剧情简介:Mini Mo(郑秀文饰)被初恋情人黑川抛弃，自暴自弃终日暴饮暴食，由窈窕淑女变成超级肥妹，自卑感油然而生。
此时，她认识了同病相怜的肥佬(刘德华饰)，同病相怜自然很快成为知己。
结交中肥佬获悉，Mini与初恋情人黑川在10年前定下了一个10年之约，相约10年后再相见。
而如今离10年之约的期限只剩下 45天，但如今已变肥婆的MiniMo当然不愿与初恋情人见面，原因是怕黑川见到自己如此这般模样。
好心的肥佬为成全有情人，决心帮助用Mini恢复原来的体形。
在余下的日子里帮Mini以地狱式方法特训减肥，踩单车、拉油桶，什么苦什么累就做什么。
功夫不负有心人，在这40多天时间里，肥佬和Mini都减肥成功。
减肥，是一场自己与自己的斗争。
减肥需要节制、需要毅力、需要耐心，需要方法。
没有丑女孩，只有懒女孩。
4、《前任女友》:豪华型成功减肥童话减肥结果:恢复帅哥面目，财富缠身，还练就一身泡妞本领，成为女人梦想中的样板男人。
剧情简介:身为洛杉矶唱片公司经理的克里斯·布兰德既有钱又够帅，可谓女人梦想中的样板男人，但对于克里斯来说，造物主可不总是如此青睐于他。
时光回溯到上世纪90年代的新泽西，高中时的克里斯是个害羞的超级肥仔，不修边幅又不解风情，常常成为同学们恶意调笑的对象，他生活中的唯一亮点就是与人见人爱的啦啦队长杰米·帕拉米诺之间纯真的友情。
但这段友情仅仅停留在纯真的阶段，并没有因为四年的交往而上升至爱情的温度。
在毕业的前夜，当克里斯鼓足勇气向杰米求爱后，杰米的回答几乎把他作为男人的信心彻底击碎:“我爱你就像爱哥哥一样，我们还是做朋友吧。
”痛定思痛的克里斯断绝了与杰米的往来，开始认真减肥重修自我，还发奋练就一身泡妞本事……打击与刺激往往是减肥最大的动力，坚持下去，说不定你就成为所有女人心中的白马王子。
5、《肥女孩》:胖妞也能很骄傲剧情简介:大块头肥妞贾兹敏·比特摩尔可没披挂什么橡胶皮囊，她是个货真价实的肥妹，虽然她在人前一副“性感肥妞”代言人的派头，可心里压根就不相信是因为脂肪而美丽。
贾斯敏与同病相怜的挚交斯特西坚信三件事:她们都不满足于在布鲁姆菲尔德女性时尚用品店的店员生活;她们憎恨苗条女孩儿;她们需要男人，尽管两人对此不抱希望。
贾斯敏有个梦想，就是成为时尚设计师，专为肥妞们设计服装……其实这部电影里的姑娘压根儿就没减肥，但是不管因肥胖瘦了多少嘲笑，姑娘照样不屈不挠，擦干眼泪笑对明天。
最后成功创立自己的服装品牌，专为胖妞们设计衣服。
本电影里的胖妞可是货真价实的胖妞，体重也总在上下浮动，该电影没有童话结局，但是却是大部分胖妞、胖小伙的真实写照，它告诉了所有胖人，胖不要紧，被嘲笑也不要紧，再大的阻挠也不会阻挡自己的成功!6、《BJ单身日记》:胖硕大龄剩女的艳遇美国电影轻喜剧，减肥不是主线确实不可或缺的重要组成部分，女主是个有些胖的大龄未婚女青年时下的剩女，故事围绕她记日记讲述了一些琐事但平淡的令人感动，很多人都会找到一部分和自己的相似点。
女主不美却很真实。
票房成绩也是不俗。
《瘦身男女》杜琪峰执导，刘德华，郑秀文，黑川力矢主演的喜剧片。
电影讲述了MiniMo因失恋变成一个260磅的大肥婆，在认识了同病相怜的肥佬后，两人从相识到相知的的故事。
2001年6月21日影片在香港上映《丑女大翻身》韩娜决定到美容院整容，整形成功后，她便参加了新任歌手的选拔。
动听的嗓音同样吸引了尚俊，决定把她捧红。
她害怕尚俊会认得她，更为自己起了个名字叫珍妮。
珍妮很快便窜红了。
亚美感到自己的地位受到威胁，于是开始调查珍妮的身世。
众人都知道了珍妮的故事，可她无法面对支持她的歌迷，在台上一反常态，她感觉自己失去了自我，到底接下来她将如何面对突如其来的改变呢？《星期八》一无是处的胖妹蒋芜，意外得到神奇手环并获得“星期8”时间，通过手环，冒充天使，追求校草，作弊伪装，成为学校风云人物。
然而手环被偷导致一切虚假成功化为泡影，蒋芜终于明白，魔法的意义是成长而非佯装。
当然有啦！今天，我就给你推荐一部中国的减肥励志电影，主演还是大名鼎鼎的刘德华和郑秀文。
电影名字叫《瘦身男女》，讲述了Mini Mo（郑秀文饰）遭受失恋的打击后，饮食失去控制后体重升至260磅，窈窕身材不再。
她与初恋情人黑川约定在十年后的日本相见，但旧貌不再的她深感自卑。
偶然相识了跟她同样体型极胖的肥佬（刘德华饰），肥佬非常同情她，决定要帮她重塑魔鬼身材。
肥佬以地狱式减肥方法锻炼Mini，为了让她减肥成功，得到更多的金钱让她上专业美容院减肥，肥佬不惜在街头被拳击换取酬劳。
令Mini感动不已。
Mini恢复原貌前去赴约，黑川向她提出求婚，可是她心中仍念念不忘为她默默付出的肥佬，盼望跟他重逢的一天。
整部电影感人至深，温情脉脉，以减肥为线索串联了整个故事，故事中两个胖子都经历过打击，两人相似的经历给了两人共鸣，让两人都为了自己的故事而感慨万千，同时也给了两人的动力。
减肥之路遥遥无期，其中的艰辛是难以诉说的，两人互相倾诉鼓励使得两人渐生情愫。
从好友到恋人，二人的关系得到了升华，心路历程也有了变化。
Mini最终选择了肥佬，放弃了初恋情人，二人最终走到了一起。
1.《丑女大翻身》：减肥后丑小鸭变成白天鹅减肥效果：95公斤→48公斤，拥有了完美的S型身材剧情简介： 《丑女大翻身》是一部讲述与韩国人民息息相关的减肥和整容的故事的影片。
体重200磅、却拥有天赋歌喉的汉娜是一位“无脸歌手”，她负责为性感的歌星亚美提供声音。
同期，她爱上了亚美的音乐制作人俊相。
在她得知俊相对她的亲切，只是为了利用她后，她做了周身整形和减肥。
一年后，焕然一新的她以Jenny的身份，重回俊相身边，并被俊相选为代替亚美的新歌手。
2.《瘦身男女》：一部绝佳的减肥教材减肥过程：吃泻药、吞蛔虫、推拿、禁食、踩单车、拉油桶……什么苦什么累就做什么。
剧情简介：Mini Mo(郑秀文饰)被初恋情人黑川抛弃，自暴自弃终日暴饮暴食，由窈窕淑女变成超级肥妹，自卑感油然而生。
此时，她认识了同病相怜的肥佬(刘德华饰)，同病相怜自然很快成为知己。
结交中肥佬获悉，Mini与初恋情人黑川在10年前定下了一个10年之约，相约10年后再相见。
而如今离10年之约的期限只余下45天，但如今已变肥婆的MiniMo固然不愿与初恋情人见面，因素是怕黑川见到自己如此这般模样。
3.《摇滚减肥》：肥硕摇滚大叔重登舞台之旅减肥效果：恢复真身，华丽登台!剧情简介：摇滚小酒馆“GUNS”的老板老岩以前是个音乐人。
如今的他已经42岁，大腹便便的中年人体态再加上运动装，丝毫看不出当年舞台上的飒爽英姿。
不过老岩觉得将军肚是他拥有家庭拥有幸福的证明，一点也不难看。
爱弹吉它的女子奈奈光顾了“GUNS”。
她喝醉后嘲笑老岩半点没有音乐人的样子。
老岩受了刺激，突然觉得自己不只身体，或许连灵魂都已经充满了脂肪，松懈了起来。
不久后，老岩家里发生了一桩意外。
为了守护家人，为了寻回原来的自己，老岩决定再度登台。
可是以前的那些光鲜行头根本套不上身。
必需减肥!在奈奈的严格指导下，老岩做起了波澜壮阔的摇滚减肥大行动……4.《前任女友》：豪华型顺利减肥童话减肥过程：周身心投入减肥，身心重修。
减肥效果：恢复帅哥面目，财富缠身，还练就一身泡妞本领，成为女人梦想中的样板男人。
剧情简介：身为洛杉矶唱片公司经理的克里斯·布兰德既有钱又够帅，可谓女人梦想中的样板男人，但关于克里斯来说，造物主可不总是如此青睐于他。
时光回溯到上世纪90年代的新泽西，高中时的克里斯是个害羞的超级肥仔，不修边幅又不解风情，经常成为同学们恶意调笑。