如果平时感觉身体沉重，头脑昏昏沉沉，无精打采，脸上泛油，经常感觉喉咙有痰，身材莫名的肥胖或者水肿等，就要警惕体内湿气郁结。这时就应该通过有效方法帮身体祛除湿气，而土茯苓
薏米是夏天用来祛湿的好食物，在夏天的时候，我们可以用它再放些红豆，做成红豆薏米粥，祛湿效果是非常好的，在生活中如果常吃薏米的话，对身体会有很多的好处，只是有些人知道的比