霜叶红于二月花的霜_霜叶红于二月花全首诗

霜降，是二十四节气之一。斗指戌；太阳黄经为210°；每年公历10月23-24日交节。天气渐寒始于霜降，霜降是秋季的最后一个节气，是反映气温变化的节气，是秋季到冬季的过渡，意味着即将进入冬天。俗话有讲“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。霜降不是表示“降霜”，而是表示天气渐冷；冻则有霜，大地因冷冻或将会产生初霜的现象。霜降节气后，深秋景象明显，冷空气越来越频繁。

霜降三候

一候豺乃祭兽：豺狼等动物开始为过冬储备食物。

二候草木黄落：草木枯黄，落叶飘零。

三候蜇虫咸俯：冬眠的蜇虫垂下头来，准备在洞穴中过冬。

霜降传说

霜降是一个拥有神仙姐姐的节气。此女名叫吴洁，又名青女，据说是砍桂树的那位吴刚的妹妹，掌管霜雪的女神。

《淮南子·天文训》有云：“至秋三月，地气不藏，乃收其杀，百虫蛰伏，静居闭户，青女乃出，以降霜雪。”高诱注：“青女，天神，青霄玉女，主霜雪也。”

这年九月十四日，她下凡来到人间，站在青要山中心最高峰上，手抚一把七弦琴，清音徐出，霜粉雪花随着颤动的琴弦飘然而下，洒在大地上。霜冻雪封，掩埋掉世间一切不洁。

寒山诗云，“屡见枯杨荑，常遭青女杀”。张先《南乡子》词曰，“血色轻罗碎折裙。百卉已随霜女妒，东君。暗折双花借小春”。无端还添个“妒”名，好像是青女嫉妒百花艳色，非要让霜降大地。姚鼐诗：“今年青女慵司令，九日黄花未吐枝。”菊花没开也是青女的错。多情的纳兰性德也不放过她：“霜讯下银塘，并作新凉，奈他青女忒轻狂。”

还是李商隐的诗流传最广，《霜月》：“初闻征雁已无蝉，百尺楼高水接天。青女素娥俱耐冷，月中霜里斗婵娟。”青女和嫦娥都不怕寒冷，跑到月宫里去比较彼此的容颜。

结语：霜降就是因为自然界中水分子在低温环境中凝结而成的。

霜降习俗

1、吃柿子

在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。

2、赏菊

古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。“霜降之时，唯此草盛茂”，因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。

3、登高远眺

霜降时节有登高远眺的习俗。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。天高云淡，枫叶尽染，登高远眺，赏心悦目。

4、进补

霜降时节，天气越发寒冷，民间食俗也非常有特色。人们认为先“补重阳”后“补霜降”，而且“秋补”比“冬补”更要紧。

霜降养生

1、深秋鸭最补

民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。霜降进补最好吃鸭子，秋天气候干燥，进补时要多吃滋阴、生津的食物，以免上火，鸭子正是一种温补的食材。

《本草纲目》说鸭子能滋养五脏的阴气，还能清除肺脏的火气，生津止咳。不过和吃鸡不同，吃鸭将就吃公鸭，传统养生学认为公鸭的滋补效果堪比人参、黄芪。

2、平补润肺

霜降之时已经进入深秋之季，中医认为此季节属于五行中的“金”，对应肺脏，此时饮食适宜的食物有梨、苹果、橄榄、莲藕、芥菜等。有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效。

此时应少食寒凉之物，以免伤肺引发疾病，如海鱼、虾、各种冷饮等。

推荐：护肤滋润燥浴。秋天要养肺护肤，多饮水，少吃冷饮。因为“形寒饮冷则伤肺”，身体受寒、喝凉的容易使肺受伤，所以要禁食寒凉。

天凉了，可以做个讲究点的润燥泡泡浴。将北沙参、麦冬、金银花、天花粉、当归、玫瑰花各30克，白芷10克、乌梅5克加水煎煮，泡浴之前再加入牛奶1000ml，浸泡30分钟。可以明显改善皮肤干燥瘙痒，同时身上会留下淡淡的花香。

霜降提醒：注意膝部保暖

“霜叶红于二月花”。霜降过后，大家在外出登山、欣赏美景时，一定要注意保暖，尤其要保护膝关节，切不可运动过量。

膝关节在遇到寒冷刺激时，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天冷时应注意保暖，必要时戴上护膝。老年人运动时，不宜做屈膝动作时间较长的运动，要尽量减少膝关节的负重。

霜降

为这成熟丰美、色彩斑斓的秋天

画上了绝美的休止符号

快抓住秋天的尾巴

再赏一回秋日的美景

然后继续加油，充实自己

整理行装再出发

来源：时尚健康、人民日报、网络等

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