鱼类可以说是地球上含有蛋白质最丰富的食物之一，因此很受人类喜欢，不仅如此，像很多动物对于鱼类也是莫名钟爱，就像猫类和熊类，而鱼类中又有很多种类，如章鱼，鲫鱼，带鱼，鳕鱼
为防止这些产物会对健康造成损害需要及时排除体外，一日一便的好处就在于可以及时将这些代谢产物清除出身体之外，那么该如何来促进排便呢。-一和便造句