武当伏虎拳

伏虎拳是武当山的镇山之拳又名：降龙伏虎拳。是武当山习武道人增长功力的拳种是一。以手法为主，腿法为辅。主要练习方法有带手冲拳，反腿，三连手等。风格特点是刚中见刚、柔中至柔，式式逼人。不仅有强身健体之功效，更有防身制敌之用。

习武心得:武当伏虎拳若练好了，总体上攻防体系完善，给人印象最深的是其迅猛凌厉，势不可挡的古朴拳风。就其手眼身法步及精神面貌而言，一般包括：

精神：需凝神聚气，呈壮怀激烈、毫无畏惧之态

腿法：主要有弹踢、后撩腿、通肋腿、扫腿、侧蹬、反腿

手法：有武术掌、剑指、阴提手、三连手、虎扑等

步法：三七步、四方步

对于年轻学员而言，该拳法的难点一般有如下几点：

1.四方步法，虽然练四方步本身不难，难的是四方步加上拳法、掌法及它们之间有效、顺畅的衔接；

2.协调能力，即对力量、速度、爆发力的协调。这需通过明师指点，自身汗水、专注度的长期辛勤付出；

3.气势神韵，这个很难练出来，一般指人的精神是否饱满？气壮不壮？胆识、魄力够不够？因为若真要去对付凶猛的老虎，那还真得要有武松一样的精气神不可。否则一见到老虎，人早已因心生巨大畏惧而顷刻瘫软，何谈技击制服？

4.实战掌握，即对该拳法每个动作用法上的理解、实践和掌握程度——这除了明师口传心授外，课余还须通过师兄弟之间的友好配合来加强实战能力。

摄影by：他山之石

结语：整套拳法对于学员的速度、力量、爆发力、灵活度和衔接要求均较高。此外，还要额外练习眼神、步法。因为很多练的人，恐怕没有几个真正去思考创拳人的初衷：伏虎，即练这套拳是为了制服凶猛异常的老虎。否则，虽然常常练习，但还是会流于健身、观赏之用。

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