“真气”是不可再生的资源，一定要珍惜
当人的身体长出一个小的癌细胞或者是肿瘤细胞的时候，你如果能够做到“真气从之”，它就会把气血运过去，然后把那些癌细胞、肿瘤细胞统统干掉。可是，大多数的人都在疯狂地用他们的后天意识去消耗他们的元气。当元气被用在干别的事情的时候，它就顾不上保护身体了，这时候人就容易得病。
只有先做到“恬淡虚无”，才能“真气从之”，这样健康才会不请自来。为什么“真气从之”就能让自己变得健康呢？
现在很多人每天都在做伤害自己的事
“真气从之”的“真”指的就是天然赋予人本来的那个面目。父母的精子和卵子结合的一瞬间，我们叫“两精相搏谓之神”。两个细胞一结合，人就有“神”了，而且，先天的“神”带来的能量也就开始运动了。这时候一个细胞分裂成两个，两个分裂成四个，然后就成了一个人形。推动细胞发展的能量就叫“元”气，是先天赋予你的，这就是所谓的真气。
人在出生以后，开始呼吸，小孩子一哭，然后再吃奶。这个气，我们称作后天的“谷气”。“气”在古代是怎么写的呢？上面一个“气”字底下一个“米”字，所以叫“后天之氣”。
人出生以后，先天元气加上后天谷气，共同作用来完成人生命的整个活动。这个“元气”是不可替代、无法再加、没法复制的东西，用完了就没了。所以，大家要保护好自己的“真气”。但是，现在很多人每天都在做伤害自己元气的事。当人处于一种“恬淡虚无”的状态时，人先天被赋予的“真气”就会随着指挥它的“神”去开始运作。从之，这个“之”指的是谁呢？这真气又是受谁的指挥呢？它肯定不受你的意识指挥。你的意识可以指挥你的手动一动，脚动一动。但你问自己一下，你能用意识控制你的心率吗？你说心跳快点，心跳慢点；或者说胃快点消化，大肠赶紧蠕动、排便。这是绝对控制不了的。就像你打一个赌，说马上给我放个屁，不见得你马上能放得出来。大部分的人是绝对放不出来的。这就说明，这套内在脏腑的运作是受另外一个系统控制的。推动脏腑运作的能量我们叫“真气”，而推动真气运动的能量我们叫“元神”，就是中医里所说的“先天之气”。
很多人对“先天之气”完全不理解。在这里，我给大家举一个简单的例子。比如说，地球上有石油、天然气。在很多很多年以前，这些东西就已经停留在地壳里面了，是经过几次地壳运动才留下来的。现在，人类不环保，疯狂的开采石油、天然气，使得地球变暖了。实际上，疯狂开采石油、天然气导致地球变暖，就跟人们过度开采自己的先天元气而导致虚火上浮是一回事儿。
如果大家相信地球这个比喻的话，那人体就是这个样子。而且大家也就能理解“先天之气”这个概念了。其实，每一个人在出生的时候，就已经有他自己的“石油”和“天然气”了。
当元气“开小差”的时候，人体就容易生病
当人处于“恬淡虚无”的状态时，他能够感觉到“真气”的运行，这就叫“真气从之”。中医发现，人的经络和腧穴都是古代的圣贤们在“恬虚无”的状态下体会出来的。然后，他们把自己的感觉详细地记录下来：这个气怎么走，从哪儿走到哪儿，在哪儿有停留，这就是经络、腧穴的发现。这个东西是可以重复验证的。如果大家按照道家或者中医的方法去这么做，你同样能感觉到“元气”的运行。
举个例子，当人的手被划破时，他忽然会觉得伤口那儿的小动脉在“突突突”地跳。这就意味着，你的“神”或者“元神”把气血运到这儿来修补伤口了。如果在你的身上划一道口子，你除了疼，其余啥感觉也没有，而且这个伤口长时间不愈合，还化脓流水，这就说明你的真气没重生，没到它该去的地方去。
同样，当人的身体长出一个小的癌细胞或者是肿瘤细胞的时候，你如果能够做到“真气从之”，它就会把气血运过去，然后把那些癌细胞、肿瘤细胞统统干掉。可是，大多数的人都在疯狂地用他们的后天意识去消耗他们的元气。当元气被用在干别的事情时，它就顾不上保护身体了，这时候人就容易得病。
比如说，当战士冲锋杀敌的时候，受了伤的他有可能肠子都流出来了，但当时他一点都不觉得痛。等到把敌人都干掉了，庆祝胜利的时候，他突然觉得这是什么东西，一拉，原来是自个儿的肠子，这时他才觉得疼。
为什么那会儿他不觉得疼？这就是因为那会儿他的“气”用在了另外一件事情上。我的很多病人都是在热情投入一个大的工程或是项目之后，事情刚搞定，然后身体就垮掉了。这样的事情经常发生。
在中国，有很多中产阶级以上的朋友都有这么一个情况：在经济形势好的时候，合同一个接一个，生意特别好，他们也常常不觉得自己有什么病。但是，当经济发展速度停下来的时候，事儿没那么多了，浑身的病就来了。这个就是印证了。
其实，他当时并不是没有病，只是他的欲火把疾病给掩盖住了。他处于high的状态时，他是意识不到自己的病态的。等到虚火一下来，所有冰山角下的东西全都暴露出来了，这时候他才知道自己病了，但为时已晚。
“恬淡虚无，真气从之”这八个字其实讲到了一个很有意思的境界。有的人可能会注意到这样的情况：比如说你稍微安静一下，待个五分钟、八分钟，你会突然发现：哦，原来我能感觉到自己呼吸的声音，能感觉到自己心跳的速度，甚至我还能感觉到肚子里面有一股气在“咕噜咕噜”的响，这些在平常说话、讲事儿的时候是觉察不到的。大家想想看，才五分钟就有这样的变化。如果你能够这样静静地待上六到七天，那你就一定能感受到一些比心跳、呼吸更加微妙的东西。这就叫“恬淡虚无”。
如果你能做到这一点，你会感觉这个世界跟我们现在用意识学认知的那个世界是完全不一样的，你能体会到很多奇妙的境界。“上古天真论”后面结尾的时候讲到人有四个境界，叫真、至、圣、贤。它就告诉你，那会儿你会有什么样的功能，你能感觉到什么。可是我们现在连一个普通的健康人的状态都感觉不到，根本就体会不到那些东西。