列子拜老商氏为老师，与伯高子为朋友，学会了他们的道术，驾着风回来了。
有个叫尹章戴的听说这事，便和列子一块居住，几个月都不回家探望。他趁空闲向列子求教道术，请教十趟，列子都不告诉他。
尹章戴很不高兴，跟列子说自己想离去，列子也不表示意见。 尹章戴只好回家，可又不死心，还是想学列子的道术。没过几个月他又回到列子身边。
列子说：“你干什么去去又来，这样麻烦？” 尹章戴说：“过去我向先生请教道术，先生不愿意告诉我，我怨先生。现在怨气消了，所以又回来了。” 列子说：“我师事老商氏，与伯高子为友，三年心里不敢有是非之念，嘴里不敢讲厉害之辞，这才使先生看我一眼。七年以后，随便心里怎么想，都无是无非；任凭嘴里怎么讲，全无利无害，先生让我与他并席而坐。九年以后，我不知道什么是是和非，什么是利和害；也不知老商氏是我的老师，伯高子是我的朋友。内在的思想和外在的事物混而为一，眼睛和耳朵一样，耳朵和鼻子一样，鼻子和嘴巴一样。心神凝聚，以至骨肉消融，感觉不到形体的存在，不知是风驾着我，还是我驾着风。现如今你游学到我的门下，短短时间，再三怨愤，你微小的躯体不为灵气承受，身上那一节节骨头连大地都不愿意负载，想要凌空驾风，怎么可能呢？”
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