Burpee，中文音译为「波比」，是一项结合深蹲、俯卧撑、跳跃等元素的全身性训练动作，由于能在短时间内会将心跳率拉升到将近人体最大值，被称为是最有效率、最好的全身健身项目之一，
不要觉得自己丑，其实，瘦了之后你就是美女！ 爱健身的妹子必定有一颗爱美之心，她会很努力地塑造和维持自己的身材。 世上没有绝对胖的人，只有胖还绝不健身的人。 所以为了自己的身
说起团队培训，相信一些福利制度比较完善或者比较注重企业文化和团队建设的公司员工都参与过。我也有幸拜之前一家公司福利所赐，和同事参加过一次名为“正能量团队”的培训。培训的初衷是，老板为了增强大家的团队凝聚力，提高责任心和团队意识，为了以后的工作效率有大幅度的提升。-正能量队名和口号大全
练瑜伽｜瑜伽生活，还缺一个你。此体式会用到腰部、肩部以及颈部的力量，一般身体柔弱的女孩子是很难做到的，可是谁不是从柔弱的女生慢慢变成强大的女汉子呢。-瑜伽语录
当然每个运动有着很好的锻炼效果，但是有些人不知道力量运动有哪些，当然还是有人知道的。虽然有些人没有接触过，但是这个运动效果非常好，并且被称为“王者动作”，所以应该大家都有所耳闻。-形容运动的词语
现代人的生活很忙碌，时间少，关键是口袋里Money少。要每周几天去健身房增肌塑体是一件很不容易做到的事情，而且还要配合吃增肌的蛋白粉。很多时候，事与愿违，健身房的钱和时间白白浪费了不说，增肌塑形变成了增肥肿身。-形容运动的词语
精气神是中医的基本概念。精泛指有形的物质，是构成血肉之躯的基础。最宝贵的是藏在骨子里的精髓，包括被头颅包裹的脑髓、被颈椎胸椎尾椎包裹的脊髓、被骨头包裹的骨髓，还有牙髓（中医认为牙为骨之余）。其次就是被骨头半包裹起来的五藏：肝、心胞、脾、肺、肾。“五藏者，藏精气而不泻也。-胸膛造句
1前段时间参加了一个写作班，群里有一位女生，写的文章很有深度，读者评论“引经据典，信手拈来”。大家让她聊一下写作经验，她说了三个字：多读书。-自律的语录