1、中午睡觉好，犹如捡个宝；2、冬睡不蒙头，夏睡不露肚；3、睡多容易病，少睡亦伤身；4、吃得巧，睡得好；5、吃好睡好，长生不老；6、经常失眠，少活十年；7、一夜不睡，十夜不醒；8、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮；9、热水洗脚，如吃补药；10、食不语，睡不言。-养生名言谚语集锦
针对艺兴在专访里提到保温杯里保的是冰水之后，有操心的贝壳老妈子坐不住了，于是按照张PD的“经典格式”编了一段养生的话。-养生语录
朱良春： 许多老同志向我询求长寿保健之道，我每以“动可延年，乐则长寿”八字赠之。运动可以促进血液流畅，增进体力，加强抗病防御机能，从而达到延年的目的。要想延年益寿，就要热爱生活，保持乐观。程莘农： 我有三个原则：一是不生气；二是吃饭九成饱；三是不轻易改变原有的生活习惯。-养生语录
男女有别经典语录：男子属阳，性多刚悍，以气为本，又多从事体力劳动，耗气较多，故养生调适多以益气固阳为主；女性多柔弱，以血为先，养生调适宜补血而养阴。-养生语录
黄帝内经《黄帝内经》是一本综合性的医书，在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“运气学”等学说，从整体观上来论述医学，呈现了自然、生物、心理、社会“整体医学模-养生语录
前晚和一个朋友去吃烧烤，一顿烧烤下来，嗜酒的哥们滴酒未沾。这次，他竟喝起了凉茶，一根串一口凉茶。图片｜胖蛙蛙-摄图片｜月亮爬到山那边-摄他们该吃的吃，该玩的玩，想起要养生了就做，反正都行，可以，没关系。-养生语录
古人的养生智慧不可小觑，以下是古人留下的100条经典养生语录，养生从平常开始！——清·王世雄《随息居饮食谱》2、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。-养生语录
古往今来，人们对养生保健一直比较重视，在民间流传的一些格言谚语，通俗易懂、言简意赅，读来饶有趣味，思索其中含义，对我们自身保健也大有益处。-养生名言谚语集锦
现代人养生的方式多种多样，数不胜数，但是却忘了，养生不如养心。《中庸》里讲："修身以道，修道以仁""大德必得其寿。-养心语录
今天，与大家一起谈谈谚语养生的问题。在老百姓中间，大家随便都可以说上几句与健康有关的谚语来，譬如耳熟能详的“春捂秋冻，少灾少病”、“秋冬进补、开春打虎”、“饭后一支烟，胜似活神仙”等等。那么这些与健康有关的养生谚语，其中蕴含的养生之道都是科学的吗？-养生名言谚语集锦