自卑感来自主观臆造。但它是一种非常天然，正常的情感，且具备合理性。 我们要应对和改善它所带来的负面影响，首先要弄清楚自卑的来源。 01 “自卑感”这个词，最早来源于德语。就是劣等感的意思，换句话说就是价值感低，自己没有价值或价值很少的感觉。是对自我价值的判定。 但我们需要知道的是，自卑是人这种生物天生就具备的，因为人类从降生，到可以独立生存，需要很长的时间。 不要说独立生存，就连基本的生活能力也需要几年后。在婴幼儿阶段，每一个人都需要靠别人的力量生存。这个别人一般来说是父母血亲，也可能是以外的人。 所以人在情感和人格培养的起初阶段，是充满了无力感的，如果得到了父母或者别的抚养者无私的深厚的爱，那么这个孩子在之后的人生中，自卑感会逐渐减少，建立起比较完善和健康的人格。 人性中的自卑不可能完全消除。所以要正常认识自卑这个情绪，而不要极力排斥和回避它。 02 自卑是可以转化为生命的能量的。 人人都有天生的自卑感，所以人人在后天都有追求优越感的原始本能。 自卑感不是病态，而是一种原始生理情绪。阿德勒曾经在他的心理学系统里不止一次提到： 自卑感可以成为努力和成长的催化剂。 对自己的价值感不满意，对周围环境有所不满，需要追求自身进步以及环境的改善，这是人类个体和整个社会成长的能量。 但要注意，追求优越感，并不是要跟别人竞争的意思，而是自己不断前进，追寻自己本真所期待的生命价值。 很多人仅仅只有
蒙妹和奶奶回老家住2个月后回杭州，突然变得害羞怕生，见谁就躲。碰到亲戚朋友让打个招呼，直接躲我身后，低下头，轻轻的说：“我害羞！”其实她平常在家的时候能说会道，唱歌跳舞样样精通，这一见略不熟悉的，就好像变了个人，直接躲我们身后，像刺猬一样蜷缩成一团。-羞涩造句
“我就是害怕领导，他刚走进公司我就想逃得远远的，尽可能地不让自己与领导独处、沟通。”表妹很郁闷，她从小怕爸妈，上学之后怕老师，今年6月份开始上班，她又怕领导。总是这样“躲”着领导，她根本没有表现自己、升职加薪的可能性。“怕领导是一种病，得治啊！”我轻叹道。-担心的成语